專家、名人

經前綜合症

加拿大的科研顯示,磷蝦油對紓緩經前情緒徵狀與痛經有幫助。在另一個科研,參與者服用磷蝦油,對照組服用魚油,前者比後者需要少一些止痛丸……

《補吓啦Honey》賀年篇──補腎壯腰湯

大年初二,Lifewire祝大家出入平安,財源廣進!註冊中醫師徐澤昌(Roy)今日教大家煲湯水按穴位,舒緩狂歡後遺症──腰痛。

《補吓啦Honey》賀年篇──「紅」運當頭湯

大年初一,Lifewire祝大家萬事勝意,雞年行大運!新正頭,大家或者會通宵達旦慶祝新年,註冊中醫師徐澤昌(Roy)一連兩日教大家煲湯水按穴位,舒緩大家狂歡時的頭痛及腰痛。

小心易胖賀年食品

冬瓜、蓮子和蓮藕本身熱量不高,但製作糖果時加入糖漿煮成,並沾上滿滿的糖霜,不知不覺越食越肥。

慢驚風

氣血虛損,虛風內動,引發慢驚風。慢驚風的治療,以補虛治本為主。

健身應否先吃胖才能上肌肉?

健身應該注意均衡飲食,配合適當的有氧運動才能達到顯著效果。

南瓜馬蹄糕
24/1/2017

傳統的馬蹄糕加入南瓜,額外香甜亦能加添營養,大家不妨試試。

至營年夜飯有法

餸菜盡量增加蔬菜的份量,以髮菜蠔豉為例,冬菇和生菜的份量可以大增。

含豐富植物固醇食物

網上有一篇影響中文網世界頗大的文章,大意是:「2005年《美國臨床營養學期刊》刊載的研究證實,植物固醇有助預防心血管疾病。」(原文http://ajcn.nutrition.org/content/81/6/1351.abstract)這是一篇簡短的學術文章。英文網中有一篇更具體的文章來自一個叫「心臟健康指導」網站:http://www.heart-health-guide.com/phytosterols.html 

營食蘿蔔糕

選材料方面,可避免添加高脂的臘腸及臘肉,改而增加蝦米仔,冬菇及乾瑤柱的份量,不但高纎更可倍添鮮味。

【和順醫藥Q&A】中醫治療偏頭痛

Q:偏頭痛成因為何?中醫如何治療此病?

着厚襪、着拖鞋、「大笑忘憂法」可養生?

日本有醫師指,即使夏天他都會穿厚厚的襪子,從腳眼開始往上包覆5至10厘米。因為腳尖冰冷的話會令體溫降低,免疫力下降。而腳眼靠近粗大血管,容易受寒,所以船戸醫師在夏天也會穿厚襪來保溫。

不一樣脊醫 不一樣治療

相信在不少人的直覺中,只會覺得脊醫治療附帶儀器肌腱治療只是市場學上的一種手法,其實真相並不是這樣。

便秘一定要解決

生暗瘡、口臭、有肚腩、皮膚粗、毛孔大、皺紋早現,但醫生又說你沒有病……

怎樣做自閉症的課程規劃與設計?(上)

所有能使孩子得到美的享受美的快樂和美的滿足的東西,都具有一種奇特的教育力量。──蘇霍姆林斯基