專家、名人

《補吓啦Honey》──五味杞子湯 / 杞子明目茶

手機遊戲《Pokemon Go》的熱潮席捲全球,人人日以繼夜、夜以繼日地望着螢幕,導致眼乾眼澀……Lifewire請來註冊中醫師徐澤昌(Roy)一連四日教大家煲湯水按穴位,務求幫助大家繼續精精靈靈捉精靈。

《Fit啲啦Body》──側平舉

Bill Sir壓軸教授的動作名為「側平舉」,主要鍛鍊中膊的位置。

準媽媽肥胖 孩子患自閉症風險加大!(上)

你想得到健康嗎?那你就跑步。你想得到聰明嗎?那你就跑步。──奧林匹克精神

《Fit啲啦Body》──肩上推舉

學了兩日有關鍛鍊背部肌肉的動作,Bill Sir今日教大家一個名為「肩上推舉」的動作,顧名思義,即是鍛鍊肩膀。

《Fit啲啦Body》──Superman

Bill Sir昨日教大家一個可以鍛鍊背部肌肉的「啞鈴划船」,今日繼續教大家鍛鍊下背肌肉,此動作名為「Superman」。

小兒「濕疹」非常普遍,父母如何處理?(上)

濕疹(Eczema)源於病人體質出現異常,這是中西醫學的共識。皮膚是身體的屏障,在外界刺激物、致敏源和細菌病毒等入侵時,作出自我保護而拒之門外;若因先天體質、遺傳因素、環境改變(溫度、濕度)、感染等令屏障受損,免疫系統作出抗敵反應,因而出現發炎現象。從中醫角度,濕瘍屬「癬瘡」範疇;就臨床表現及發病部位的不同有着不同命名,之後會逐一介紹。

《Fit啲啦Body》──啞鈴划船

手機遊戲《Pokemon Go》的熱潮席捲全球,人人變身「低頭族」上街捉精靈……Lifewire為確保大家精精靈靈捉精靈,特意邀請健身界重量級教練Bill Chan一連四日教大家健身動作,有效舒緩捉精靈引致的痛症。

打破懶人的迷思

大家好,這篇是第一篇的文章,主要是想大家打破一些做運動的迷思。根據我多年教學經驗,不論男女,都會有以下藉口去停止減脂和訓練。

臥室有風百病生

讀者許太來信:「小兒現年四歲,身體狀況托賴,體重大約50磅,有俯睡(趴着睡)的習慣。

【和順醫藥資訊】拔罐治療可紓緩痛症

奧運選手以拔罐來減輕練習或賽後帶來的肌肉痠痛,引起全城熱話。到底拔罐有甚麼療效?中醫師如何進行?甚麼人適合採用?

續講中式沙拉

繼續講中式沙拉。

天時暑熱,提防中暑

暑熱症為嬰幼兒時期一種特有疾患,臨床上於夏天長期出現發熱、口渴多飲、多尿、汗閉或汗少為特徵,秋涼後症狀將會自然消退,發病多在6至8月,更甚者有些患兒可持續發病數年。

護肝飲食基本法

肝臟位於右上腹部,是人體最大的器官,也是功能最複雜的器官,它是人體的化工廠,每天任勞任怨地工作,沒有神經不喊痛。

口臭的原因

喉嚨有黃白色米粒大小的東西,用手指輕壓,可以將它壓碎,奇臭無比,火氣大或睡眠不足時,更加厲害,這東西就是扁桃腺結石。

禁藥

禁藥話題纏繞着這屆里約奧運,尤其是俄羅斯及中國代表。