瞓前暖水浸腳 K.O.脾胃不順

瞓前暖水浸腳 K.O.脾胃不順

06/01/2017 - 16:51

 

 

很多人冬天睡前都會浸腳,既暖身又有助睡眠……但原來在中醫角度,夏天浸腳好處更多!

 

中醫師表示,夏天濕氣重,有損脾胃代謝功能,容易食慾不振、欠缺精神等。根據中醫「天人相應」的理論,人體的陽氣在夏天最旺盛,此時用暖水浸腳可更有效刺激經絡,從而改善脾胃功能。

 

另外,從中醫的經絡角度來看,雙腳是人體穴位最密集的部位,重要內臟如脾、胃、肝、腎等的經脈都經過雙腳,所以常用暖水浸泡腳底,有助促進新陳代謝,達到腸胃保健的功效。

 

中醫師建議浸腳材料可以選擇藿香、紫蘇葉(各約5錢),這兩種藥材含有揮發油成分,有助擴張血管,對祛濕相當有效。

 

切記浸腳時流汗屬正常現象,千萬不要吹風扇或冷氣。因為浸腳時,全身毛孔會擴張,吹風很容易着涼。

 

資料來源:華人健康網