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18 Apr 2017
「飛機腿」隨時奪命　長坐唔郁要醒定
「飛機腿」或俗稱「經濟艙綜合症」，正式的醫學名稱為「深層靜脈血栓症」（Deep Venous Thrombosis）或「旅行血栓症」（Traveler’s Thrombosis）。它的成因是長時間血液流動受阻不順暢；如果在狹小難以活動的地方長期坐着，血液流通不順，黏稠度會增加，有可能因此在靜脈血管內出現血栓，血栓會阻礙正常血流通行，造成下肢水腫；下了飛機，這種血栓有可能在突然站立或行走循環到肺部，堵塞肺部的血管而引致胸悶、呼吸不順的感覺，嚴重情況下，肺栓塞（Pulmonary Embolism）有導致休克或猝死的可能性。
 
其實不止搭乘飛機會發生這種症狀，日常生活中，如長時間搭火車、巴士等，也有可能引起深部靜脈栓塞，所以近來有人在提倡要將「經濟艙綜合症」改名為「旅行血栓症」。
 
即使不是搭交通工具，而是在電腦前工作或一口氣看三部電影，長時間維持同一個姿勢太久又缺乏活動，隨時會出現「經濟艙綜合症」。
 
注意及預防：
  1. 搭飛機時，盡量穿寬鬆輕便的衫褲，不要穿太緊的鞋，讓身體容易舒展。
  2. 每隔一兩小時就起身離開座位走動，拉筋做伸展操，在座位上也要記得轉換姿勢，避免固定坐姿，身體變得僵硬。
  3. 多補充水份，身體的含水量夠，血液流動才會順暢。
  4. 不要喝過多酒類飲品，酒精有利尿作用，容易造成脫水，在脫水狀態下，血液黏稠度會比較高，流動不易，造成血栓的可能性會增加。
  5. 多多深呼吸，讓血液裏有充足氧氣。

結論是不管正在從事甚麼活動，都要記得隨時起來動一動保持血液循環暢通啊！
 
資料來源：綜合新聞
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