助你逐一击破口臭烦恼

1. 什么是口臭？

口臭是指因人体内部机能失调而导緻口内出现难闻的气味的病症。 多表现为唿气时有明显异味，刷牙漱口均难以消除，是一股发自体内部的臭气。

清代《杂病源流犀烛》中说：“虚火郁热，蕴于胸胃之间则口臭，或劳心味厚之人亦口臭，或肺为火灼口臭。”中医界认为，口臭的产生源于人体的各种急慢性疾病，它本身虽不是病，却是一种病徵、症状，是人体机体失衡的表现。

2. 口臭的成因

一、口腔疾病：患有龋齿、牙龈炎、蛀牙、牙周病等口腔疾病的人，其口腔内容易滋生细菌，尤其是厌氧细菌，其分解产生出了硫化物，发出腐败的味道，而产生口臭。
二、胃肠道疾病，如消化性溃疡、慢性胃炎、功能性消化不良等，都可能伴有口臭。
三、经常吸烟、饮酒、喝咖啡及或喜食葱、蒜、韭菜等辛辣刺激的食物，就容易发生口臭。
四、口臭亦可由鼻腔疾病引起，包括鼻道异味、鼻腔感染、鼻咽腔肿瘤、鼻蓄脓等与上唿吸道有关的疾病。而来自于下方的气管、肺部感染、肺脓疡，甚至肾衰竭、肾功能异常、尿毒症等患者，以及肝病变，如肝衰竭、肝硬化等都可引起口腔发出异味。
五、某些生理状况也可能造成口臭，像口干舌燥、唾液分泌太少，就会让口中的细菌过度滋生而引发口臭，但也有些是因为药物所引起，或者是唾液腺出现问题，都会让可引起口腔发出异味

中医认为精气血受损则虚火郁热内结,阴虚津亏，胃肠肝胆虚火郁热上蒸,肝火犯胃，火气上炎，脾虚气滞，寒热互结，升降失司所而致口臭。

3. 长期戴口罩会更易有口气吗？为什么？

有些人长期戴口罩自觉口气增,因为唿出的空气再度被吸入,如本身有口气问题,便会自觉加重了,同长期戴口罩无直接关系。但口臭未必真正是「口臭」，虽然口臭多数与口腔疾病有关、如进行牙医口腔治疗后口臭没有改善便要考虑其他身体毛病了。

 4. 哪些人较容易有口臭？

1. 喜欢喝酒的人（中医：肝胆湿热）
这是因为喝酒会让口腔内的厌氧菌变得活跃起来，让嘴巴里全是臭味。所以大家平时还是少喝一点酒，尽量避免这种尴尬的现象。
2. 容易生气的人（中医：肝火上炎）
很多人都觉得口臭只是跟吃进去的食物有关，但是口臭有时也会与心理状态有关，一些容易激动发怒的人，很容易发生口臭现象。
3. 有焦虑情绪的人（中医：肝郁化热）
焦虑情绪是一种不良情绪，这种情绪也会导致口臭。一般来说，如果长期处于紧绷的精神状态，睡眠质量低，生活也不规律，就很容易引起口臭。
4. 患有消化道炎症的人（中医：胃火上炎或胃阴不足）
在日常生活中一些到炎症患者很有可能会有口臭。比如食道炎，溃疡性结肠炎，慢性胃炎等。这些道炎症很有可能会让消化道能源阻碍，引起内容物反流，导致口臭现象。
5. 舌苔太厚的人（中医：脾胃湿热人士）
正常人舌头上多多少少都有舌苔，如果舌苔太多太厚，很有可能就会引起口臭。很多人就是因为长期不清理舌苔而导致的口臭。

5. 口臭分哪些种类？

从中医的角度来看，口臭发病实证以湿热为主，虚证以阴虚为主,主要责之于脾胃。虽然口臭也是因为肠热、胃火、脾热，在类型上也有虚实之分，如因胃火引起的口臭，多半是因

火热邪气侵犯胃所导致，临床症状除了口臭外，也会出现脸红、身体热、口干舌燥或者口舌生疮、牙龈肿痛、大便秘结等现象。

7.治疗口臭方法?

要消除口臭，要对症下药，首先就要了解臭味来自何处。口臭的原因大部分来自口腔，应该先由牙科着手，如果治疗后未见改善，对于其他如唿吸、肠胃或者全身性疾病所引起的口臭，更要由专科医生进行诊治，同时也要随时保持口腔卫生，才能达到事半功倍之效。

中医治疗口臭：
中医认为可以分为三种类型，胃热上蒸型、痰热壅肺型以及肠胃食积型，中医治疗要根据类型来对症治疗。中医着重调理，俗话说「三分靠治七分靠养」，日常生活中的饮食、生活习惯、运动健身，如果没有做好，疾病也会随之而来。

8. 口臭相关食疗

1. 麦门冬粥

材料：麦门冬30克、粳米100克、冰糖适量。
做法：
1. 将麦门冬洗净，加水煎熬，弃渣取汁待用；
2. 粳米洗净后放入锅内，加水适量，加入麦门冬汁和冰糖；
3. 大火煮开后，转小火煮熟，即可食用。
吃法：每日1次，连吃数天。
功效：清肺胃火、养胃阴。

2. 加味甘露饮
材料：生地黄、熟地黄、枇杷叶、天冬、麦冬、石斛、茵陈、黄芩、枳壳、甘草。
功效：补肾水，消除胃火。
🌟如舌苔厚腻可加苍术
主治：胃中客热，牙宣口气，齿龈肿烂，时出脓血，飢烦不欲饮食，赤目肿痛不任凉药，口舌生疮，咽喉肿痛。

3. 芳香化湿茶
材料：杭菊花6克、麦冬9克、薄荷叶6克、藿香9克、佩兰6克
制法：

将材料放在茶袋中，然后加入适量热水，焗茶代水
服法：每日饮用，亦可用作漱口
功效：芳香化湿，清胃热，清新口气

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