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  • 健康．生活．热话

15 Mar 2019
【药物名册扩范围 增拨款】罕见病患者受惠几多
医院管理局扩大药物名册范围，包括罕见病结节性硬化症及多发性硬化症的药物，结节性硬化症协会主席阮佩玲说，门槛不变无助改善大部分患者病情；立法会议员张超雄认为当局的批核进度缓慢，当局应简化及加快程序。
28 Dec 2018
多饮母乳 BB搵钱多IQ高
「望子成龙」是不少父母的期望，无论衣、食、住、行……父母都会把最好的资源都投放在子女身上。最近医学期刊的指出，其实想令宝贝聪明伶俐、健康活泼，原来「基本功」才是最重要，专家研究发现，喝母乳长大的人，无论在智商、教育程度，甚至收入都比较高，而且喝母乳时间越长，差别更大。
22 Feb 2018
10分鐘自製賀年菓飴
菓飴都可以自己整？！
自家製一個高檔全盒，仲啖啖新鮮果香！
噚日情人節意猶未盡？送他或她一份親手自製小禮物，繼續sweet sweet！
只需10分鐘，一齊整啦！
15 Feb 2018
年三十～ Lifewire仝人向各位拜個早年！
Lifewire仝人恭祝大家身體健康！狗年大吉！恭喜！恭喜！
06 Nov 2017
再生勇士完美演绎「人残志不残」
13名有不同缺陷的人士获选为「再生勇士」，透过他们自身的故事勉励社会人士及同路人积极自强，燃亮生命。有关奖项表扬他们虽遇困难仍勇敢面对，在逆境中仍自强不息的坚毅精神。
01 Nov 2017
【冷知识】食完饭讲AA 老外朋友听唔明？
平时叫朋友食饭各自「夹番钱」, 大家惯用「AA制」表达，「AA制」英文该怎么说？
31 Oct 2017
又到Halloween 你系lover定hater？
10月31日万圣节，很多人都会打扮一番并外出狂欢。虽然许多人喜欢在这一日「扮鬼扮马」，但万圣节未能讨好所有人，甚至有人讲到明：「No Trick or Treat!」
30 Oct 2017
【林郑出手】引入新药有望？罕见病者静候佳音
不少罕见病均是无药可医，即使外国研发出治疗药物，但大多昂贵不已，绝非常人能负担，「有药没钱医」是不少罕见病患者的写照。不少罕见病患者曾要求政府给予支援，冀政府将新药物纳入香港药物名册，让本港患者有机会接受新药治疗。庆幸，嵴髓肌肉萎缩症（SMA）患者周佩珊凭坚韧的精神向特首林郑月娥发出公开信，为引入新药的诉求吶喊，最终获得林郑月娥支持。
27 Oct 2017
齐来加入「粉红革命」行列
今年10月27日，定为「粉红服饰日」，为响应此活动，大家都穿戴粉红服饰，以表示支持乳癌患者。
21 Jul 2017
唿吸都会肥？ 无嗅觉可以帮你瘦
原来吃下同份量的食物，是否闻得食物的香味对于体重的增加也有影响！
07 Jul 2017
每日步行25分钟 唔惊有老人痴呆
有研究发现，每日步行25分钟有助提升大脑功能，降低患上老人痴呆症的机会。
04 Jul 2017
【破解迷思】电动牙刷一定好？美白牙膏坚有用？
你现在使用的刷牙方式正确吗？错误的方法随时损害牙齿，英国有牙医针对大众常犯的错误刷牙方式作出纠正。
27 Jun 2017
死过翻生唔系梦？ US做实验修復脑死
「復活」只是打机才会出现？原来现实都有可能起死回生！？
21 Jun 2017
【问问Dr.卢】急救要用復原卧式 研究say NO？！
急救姿势的復原卧式一向被视为急救过程中重要的一环，但最近有研究指復原卧式并不适合继续使用。
12 Jun 2017
【社交时差】放假补眠叉足电？ 心脏易出事
很多人觉得平日睡眠不足，只要在放假时补眠就足以「补充电力」，研究却指这样随时会患上心脏病。
06 Jun 2017
红酒有益心脏？定引发糖尿危机？
有人认为每日喝一杯红酒有助心脏健康，但最近就有人提出其他看法：饮得多好易有糖尿病。
05 Jun 2017
间条衫搞到人发羊吊？ 见到斑马点算好？
间条衫容易配衬，深受不少人欢迎……不过最近有研究发现，穿间条衫会令人精神紧张，甚至会引起头痛！
02 Jun 2017
染血内裤代表乜？ 月经emoji随时用得
Emoji作为世界「通用语言」，却独欠对女性极为重要的月经图示。有关注女性权益的组织发起行动争取加入月经Emoji。
01 Jun 2017
瞓前暖水浸脚 K.O.脾胃不顺
人体的阳气在夏天最旺盛，用暖水浸脚可更有效刺激经络，从而改善脾胃功能。
08 May 2017
轮候公院精神科需两年 团体出招助病童
儿童及青少年精神科患病个案不断上升，惟本港公立医院的轮候治疗时间长，有机会错过最佳的「黄金治疗期」，甚至引发其他「合併症」，对成长造成负面影响。有慈善组织推出计划，为患有专注力失调/过度活跃症（ADHD）、自闭症谱系障碍及情况障碍等基层家庭儿童，提供早期诊断及治疗。
28 Apr 2017
获贊助跑撒哈拉马拉松 4城大生领悟人生
有善长贊助逾10万元，资助四名城大生出战撒哈拉沙漠250公里马拉松赛事。四人顺利完成，亦上了人生重要的一课。
26 Apr 2017
【四字成语识多少】
考你想像力，猜一个四字成语。
24 Apr 2017
懒理嘲笑 「凤爪」少女：我生存到！
患有先天性脑麻痺的大专生林皜宜（Alicia），因右手手掌、手指不受控地弯曲，被同学嘲笑似「凤爪」……但她却懒理，付上比常人多一倍的时间抄笔记、做功课，终凭其毅力获取奖学金。Alicia吐气扬眉之余，更向母亲证明：「你个女系得㗎，系生存到㗎！」
18 Apr 2017
「飞机腿」随时夺命　长坐唔郁要醒定
长时间维持同一个姿势，「郁都唔郁」，随时导致血液循环出问题，出现「飞机腿」的情况。究竟甚么是「飞机腿」？
12 Apr 2017
【研究话】夜蒲精=聪明仔？
如果你深夜总是清醒睡不着，别太担心，因为这可能是「智慧」的象徵。
10 Apr 2017
捐血「被暂缓」 皆因饮太多咖啡奶茶？
饮食习惯原来是决定捐血成功与否的因素之一。鑑于血红素不足影响市民捐血的情况严重，市民被暂缓捐血的情况增加，现时血库存量偏低，香港红十字会唿吁市民时刻培养均衡饮食习惯、进食有营养食物，注意健康，为捐血作好事前准备。
07 Apr 2017
临瞓前洗白白 唔使成晚「眼光光」
你是一回到家就洗澡还是睡觉前才洗澡？让研究人员告诉你哪样对身体比较好。
06 Apr 2017
自闭女童登陆《芝麻街》 教你相处与接纳
自闭症儿童在社会并不罕有，他们不善交际，行为难以捉摸，因此很多人容易对这些小朋友存有误解和偏见。美国儿童节目《芝麻街》就引入自闭症女孩的角色，希望全球观众认识自闭症。
29 Mar 2017
【减肥有道】食饭唔捞电视汁 随时瘦几磅
研究发现，食住家饭时关上电视，可减低肥胖发生的机会。
27 Mar 2017
【7都有古讲】777=中Jackpot？
特首选战终有定案，最终由林郑月娥以777票胜出，当选下任特首。「7」这个数字，原来在西方、宗教上有不同意思。
23 Mar 2017
Lifewire心理测验 睇你点拣？
你跟驴、猫、狼、牛及狸一起长途旅行，由于遇到种种困难令你不得不按次序地抛弃一种动物，你抛弃的次序是？最后留下来的又是甚么？
22 Mar 2017
【女士须知】消夜好攞命 晚晚食好易患乳癌
不少港人都喜爱吃消夜。有研究指，夜间进食习惯长达20年或以上的香港女性，患乳癌的风险较其他无夜间进食的人高近1.3倍，以进食粉面、饭等高能量碳水化合物的食物最高危！研究团队建议，市民晚上10时后，尤其凌晨12时至2时避免进食含丰富碳水化合物的食物。
20 Mar 2017
「Roger that」系乜东东　唔叫Roger通唔通？
看到俚语总是一头雾水吗？明明单字都是幼稚园等级的，但直接繙译的意思往往不合逻辑，让人好气又好笑，精选 10 个含有名字的惯用语，让你以后听到这些说法，不再东猜西估、满头问号！
15 Mar 2017
碟头饭多钠 常食小心肾衰竭
午饭时间「赶头赶命」，很多人都选择「快靓正」的碟头饭，份量多、款式齐。不过，大部份碟头饭的钠含量均偏高，随时一餐已超过人体每天所需摄取的份量。「食盐多过食米」，随时有高血压的风险，甚至引发心脏病、中风和肾衰竭等慢性疾病。
14 Mar 2017
为甚么有些人总是迟到？
我们身边应该都有这样的人：可能是每天都会迟到的保母，也可能是每次都无法按时完成任务的同事。更有甚者，如果你跟某朋友吃午饭，在告诉他时间安排时都要故意说早30分钟，才能避免对方迟到。然而，当你一次又一次无奈等待时可能心怀不满，但你的朋友和同事之所以这么做，不是因为自私。针对拖延症进行的心理学研究，可以帮助我们大致了解这种功能紊乱的思维系统，而解决方法亦不止一种。
13 Mar 2017
抗癌小斗士 重聚合照庆重生
美国俄克拉荷马州三个患癌女孩的一张动人合照，希望世人更加关注癌症如何影响生命……没料到，三名女孩三年后一同战胜病魔，她们重聚拍摄庆祝相，从此向癌症说再见。
09 Mar 2017
「倒春寒」杀到 时冻时热好易病
踏入3月又湿又冷，这个「倒春寒」的天气变化「一秒入冬」，很多人适应不到天气骤变而纷纷病倒。乍暖还寒的初春要怎样才能不受春寒威胁，保护身体健康呢？
08 Mar 2017
【集气圆梦】FB爆10万Like 唐氏女孩如愿报天气
罹患唐氏综合症的法国21岁年轻女孩Melanie Segard即将实现毕生梦想，成为天气女郎。她在社交媒体上发起一个成为天气女郎的活动，对于一名唐氏综合症患者而言，这是她从未想过美梦竟然成真。她预定3月27日献出担任天气女郎的「处女骚」。
07 Mar 2017
老友记瞓太多 好易痴痴呆呆
老人家晚晚睡超过9个小时，但翌日早上仍不愿起床？！小心！小心！这可能是老人痴呆症的先兆。
06 Mar 2017
甩毛甩色点打理？ 教你六招保养公仔
「公仔是一世的朋友」，相信对公仔有情意结的爱好者都会认同这句说话，不过保养公仔的正确方法就未必人人识。Magic Lab两位80后公仔医生Raymond及Ryan分享日常打理公仔的方法及常见问题，方便公仔爱好者为心爱公仔自行作简单保养。
01 Mar 2017
趸大好差咩？ 研究：聪明又健康
最新科学研究表示，女性臀围越大，其实越健康，罹患慢性疾病的机率也更低，甚至还更聪明。
28 Feb 2017
返工返学没精神？ 瞓晏觉好过丧饮咖啡
睡午觉在美国日益受重视，也越加流行；联邦疾病防治中心（Centers for Disease Control and Prevention）的调查显示，三分之一成年美国人每天的睡眠不到7小时，在午觉补眠方面有很强的需求。​
24 Feb 2017
【Lifewire冷知识】世上最多笔划嘅字？
考考你：
图中呢个究竟系乜嘢字，你又识唔识读？
23 Feb 2017
想仔女生得高？ 发育黄金期禁捱夜
眼见自己孩子比同龄小朋友矮了一大截，就非常担心？！不少家长会带孩子就医，深怕孩子长不高。其实，长不高和遗传、饮食、运动与睡眠有极大关系。身高有一半是遗传基因，一半是后天因素，想要长得高，必须不要熬夜、要多运动及饮食均衡。但是，也有些是因为疾病造成，因此父母要观察好孩子的发育，尤其是性发育的情况，以及时对症治疗。
22 Feb 2017
【今日知多啲】腰果系点生出嚟？
果仁，相信大家都食过，但果仁怎样种出来，你们知道吗？有人说腰果生长在苹果上，孰真孰假呢？
20 Feb 2017
戒烟很难？ 帮你「失忆」KO尼古丁
2013年世界衞生组织全球烟草流行报告指出，吸烟能每年导致全球近600万人死亡并造成数千亿元的经济损失。 如果当前的趋势继续下去，到2030年，全世界每年因吸烟导致的死亡人数将超过800万人。相对于电子烟，科学家现找到了更新更有效的戒烟方法。
17 Feb 2017
七警囚两年 曾健超：小胜利
七警殴打曾健超案发生逾两年四个月，七名警员今被判入狱两年。事主曾健超早上得悉各警员的刑期后称，这是公民对抗警权的一个小胜；而警察员佐级协会主席陈祖光则指，判刑超出他本人、同事及支持警队人士可接受的范围。
16 Feb 2017
【生果咪乱食 当正餐没益】
水果，有益又可口，很多中外健康饮食指南，建议每人每天吃200~350克的水果。然而，很多人却不当的食用水果，陷入了狂吃、乱吃，甚至水果当代餐的误区；致弄巧反拙。
20 Jan 2017
想变「寿星公」 食多啲辣嘢啦！
如果你喜欢吃辣，现在更有理由大啖大啖地食。研究发现，喜欢吃辣的人其死亡率，比不吃辣的人低13%。
18 Jan 2017
「三文治冚被法」暖笠笠 唔使冻到碌来碌去
冬天冻冰冰，一张棉被怎会够暖？好多人还会加上毛毯、保暖垫等，但总觉得睡觉时还是需要一段时间才有暖意。如果你觉得点「冚」被都不够暖，有可能是「冚」错方法了！
17 Jan 2017
瘫住坐好有型？ 小心腰椎受压兼变形
跷脚坐会造成骨盆倾斜，原来「瘫」在梳化上这种半卧式坐法也会伤害腰椎，看似舒服的姿势其实伤害最深，若你也习惯「瘫」着坐，快戒掉这坏习惯吧！
12 Jan 2017
【善行梗要Like】小店派饭送包 助长者度难关
香港百物腾贵，基层巿民生活百上加斤。不少良心食店却逆巿免费派饭，义行区区有，除「派饭始祖」深水埗明哥（陈灼明），更多食肆均纷纷加入派饭行列，向有需要人士派饭或售卖平价饭盒，亦有面包店将每日卖剩的面包转赠他人。
11 Jan 2017
【少饮为妙】饮白酒易患皮肤癌
虽然有许多研究均指，少量红酒或啤酒对人体有保健功效，甚至认为酒精有保护心血管、降低心脏病死亡机率作用，但仍有不少学者认为酒精对人体还是弊大于利。
09 Jan 2017
【识讲唔识写】「山卡啦」讲得多 究竟系点写？
「山卡啦」，大家一定讲过，但本字又识写吗？
06 Jan 2017
罕有鹦鹉留港繁殖 走出绝种危机？！
本港或成为小葵花凤头鹦鹉的「救星」！香港大学研究发现，全球仅2,000只、属「极危」物种的小葵花凤头鹦鹉，当中有200只在港聚居，佔全球数目约10%；研究相信牠们在交易过程中，被无意或故意地释放到新环境，揭示即使在高度城市化的香港，也可保育全球受威胁的物种。
05 Jan 2017
糯米饭+羊腩煲 暖胃补身抗小寒
今日小寒，是一年二十四节气中第二十三个节气，意味着进入冬季较寒冷的日子。
30 Dec 2016
【唔系呀嘛？】洗头多易脱髮 专家：一周洗两次
究竟几耐先要洗一次头？一日两次？一日一次？两日一次？全部都错！在专家眼中，洗头次数过多，对头髮是绝无好处！
29 Dec 2016
【嵴椎后侧弯】少女无惧嘲讽 自拍照感动人心
英国一名少女天生患有罕见的嵴椎后侧弯（Kyphoscollosis），背部异常弯曲，自小被人歧视及受尽白眼，更被人嘲笑为「钟楼怪人」。庆幸她没有被打倒，反而将负面经歷拍摄成一系列以残缺为主题的照片，并夺得摄影比赛冠军，更获着名残障物理学家霍金（Stephen Hawking）颁发勇气奖章。
28 Dec 2016
【大爱汪星人】想知狗狗爱你 睇四个动件就明晒
主人爱锡饲养的狗狗正常不过，但我们如何知道狗狗是否一样爱你？有外国网站举出四种汪星人「说爱你」的方式，虽然牠没有办法拿一束玫瑰讨好你，但牠会把最喜欢的球送给你！快看懂牠对你的爱，然后将牠拥入怀中吧！​
23 Dec 2016
【Lifewire IQ 题】
考你智力。这条IQ 题，你们识答吗？
22 Dec 2016
【乜嘢最重要？】快乐生活VS腰缠万贯
金钱能令人更快乐吗？
21 Dec 2016
冬至饮杯养生茶 补肝肾+强心脏
今日是冬至，除了要食团年饭，更可饮养生茶，随节气而补身。
19 Dec 2016
饭后一杯水 易打嗝兼无营养
很多人习惯饭后立即饮一杯水，其实饭后即饮水本身就是一种不利健康的饮食方式，因为身体不能全面吸收食物营养，令代谢失衡，引起营养不良等慢性疾病。
16 Dec 2016
【健康晒太阳】早午黄昏晒3 次
中医强调「天人相应」为养生之道，一切人事均应顺乎自然规律，达到人与自然和谐。冬天天气寒冷，可多晒太阳以驱除寒气，温煦体内阳气，特别是老人每天晒太阳30分钟以上，还能强壮骨骼。其实，晒太阳有很多技巧，做对了养生效果会事半功倍。
15 Dec 2016
电子烟年轻化趋势 同普通烟一样上瘾
美国公共卫生局长警告，电子烟的使用已在年轻世代中形成泛滥，并成为重要的公共卫生问题。对年轻人来说，使用任何形式的尼古丁都是不安全的。他建议加强销售电子烟的监管。
14 Dec 2016
【平民减肥法】一日一杯蕃薯水
食物灼过后，一般人都会把水倒掉；但，原来随时暴殄天物。日本国立研究开发法人农业・食品産业技术总合研究机构的研究显示，饮用煮过蕃薯的水可助减肥。专家说，这种含淀粉的水内有蛋白，有效抑制食慾。
12 Dec 2016
饮健怡汽水没咁肥？ 好似越饮越肥喎
不少人认为，应用于健怡汽水等饮品的人工甜味剂「阿斯巴甜」（Aspartame）没有热量，故有助减重。美国麻省综合医院研究团队却发现，阿斯巴甜可能阻碍肠道酵素作用，不但无法减重，反而让体重上升。
09 Dec 2016
Dog Parker够贴心 狗主带爱犬出街安心晒
带狗外出，未必每个地方都可让牠进入，若要牠在街上等候，难免时刻心挂挂。美国纽约布鲁克林区（Brooklyn）有两位狗主，设计出「Dog Parker智能狗屋」并成功创业，以收费形式运作，让一众狗主带狗外出时更加安心。
08 Dec 2016
【眼皮好重】食饱就想瞓 原来蛋白质作怪
食完lunch，饭气攻心好眼瞓……原来吃太多蛋白质、盐分，很容易令人昏昏欲睡。
07 Dec 2016
【考考你】基数序数咪搞错
几时用中国数字？几时用阿拉伯数字？小心子女考试答错题目。图中答案点解错？Lifewire 话你知。
06 Dec 2016
【介绍番】想拥有靓靓秀髮 用啱梳就搞掂晒！
想拥有完美髮质？挑选适合的梳子才是重点！各种质地、齿距，每种款式的梳子各有不同用途，正确使用能让秀髮变得更美、更柔顺。
05 Dec 2016
【改个靓名】Jackson Sophia最受欢迎 你like吗？
想囝囝囡囡有个有型又不会撞名的英文名，不妨参考下2016年最受欢迎英文名，看看有否让你得着点点灵感？
01 Dec 2016
【强人是你】刀片跑手忍痛战渣马 勉截肢者勇敢尝试
渣打马拉松明年2月举行，吸引长跑爱好者挑战，包括一众「刀片跑手」。
30 Nov 2016
翻煲水致癌？ 其实关个水煲事！
日日饮水身体好，但都巿传闻煲水都大有学问，最忌将沸腾的水不断翻滚，否则会提高水中的亚硝酸盐浓度，严重者会致癌。但有学者指，翻煲食水并非大问题，关键在于使用的水煲是否安全。​
29 Nov 2016
【乜都贵】全球生活费大比拼 香港排第3
英国《经济学人智库》（Economist Intelligence Unit）发表全球生活费调查，统计了约140个城市的生活成本，以最低生活支出、薪金和通胀等因素作为指标。
28 Nov 2016
【我要食甜筒】每朝起身食雪糕 刺激大脑智商高
不想空肚食早餐？那么你早餐通常会吃甚么？白粥油炸鬼？餐蛋面加三文治？日本有研究发现，每日早起吃一杯雪糕，原来有助脑电波活动，「人都醒啲！」
25 Nov 2016
【人间有爱】四兄弟险告分离 幸获两家庭领养
美国四名亲兄弟险些骨肉分离，庆幸最终分别被两个家庭收养。
24 Nov 2016
【瞓多一点点】女人爱睡觉 皆因大脑用得多？
「瞓极唔够，唔系懒惰藉口！」事实恰好相反！女人天生较「勤力」，所以比男人「瞓多啲」。研究说的。
23 Nov 2016
【港式粤语】条条fing 识讲唔识写？
「港式粤语」过瘾盏鬼，我们经常讲的「条条fing」，正字应该怎样写呢？
22 Nov 2016
【戒咗未？】奶嘴咬得多 BB发音唔准脾气多
奶嘴虽对BB口腔发展有很好的作用，但奶嘴咬太耐会造成婴儿牙齿咬合不正，还会影响语言学习力。
21 Nov 2016
越洋电子垃圾走私涌港 政府巡查半年无改善
《香港01》与美国环保组织Basel Action Network（BAN）早前合作，追踪每日千吨美国电子垃圾走私到港，揭露回收场毒害新界。事件6月曝光后，环境局局长黄锦星强调「加强相关执法」；环保署亦派员巡查，在举报的47个回收场中，只发现五个涉及有毒废料。
18 Nov 2016
【过期牛奶唔好嘥 打蜡清洁爽歪歪】
牛奶放在冰箱忘记喝，拿出来发现过期了，马上倒掉？那就太太太……太浪费了。
17 Nov 2016
想自闭儿有改善 父母要join埋沟通训练
一份追踪分析报告指，有关帮助双亲与年幼自闭症孩童沟通、为时一年的训练计划，在经过六年后，儿童的自闭症症状有所缓减。
16 Nov 2016
【WhatsApp新功能】增视像通话 你buy唔buy？
一般人若要作视像通话，通常会使用facebook messenger或Skype。WhatsApp宣佈，即将加入视频通话功能，称「未来数天会开始向超过10亿用户，包括使用Android、iOS或Windows智能系统的WhatsApp用户，推出视频通话」。
15 Nov 2016
【仲唔戒甜？】细路哥时时饮甜嘢 阻发育难长高
想囝囝高大威勐、囡囡身材高䠷，请停止让他喝含糖饮品！
14 Nov 2016
【今晚睇佢】抬头见超级月亮 68年来最大
11月14日的晚上，我们会看到近68年来最接近地球的「超级月亮」（supermoon），即是满月加上月球在28天周期中最接近地球的状态。想欣赏这自然美景的你要留意了，因为错过今次的话，最快要多等18年，才可再见超级月亮。
11 Nov 2016
【不容忽视】瞓觉流口水 莫非你脾虚？
睡觉流口水，可能是睡觉姿势不当引起，如趴在桌子上睡、侧卧睡觉，都容易流口水。但长期如此，则可能由于身体疾病导致，需多加留意。
10 Nov 2016
【离奇+古怪】列拿士地臺个名点嚟？
中环有条街叫列拿士地臺（Rednaxela Terrace)，望住这个英文街名，你可能会问到底是甚么意思？但当你掉转读就应该明白（Alexander Terrace）。
09 Nov 2016
【烟民留意番】日食一包烟 肺细胞突变逾150次
每天抽一包香烟，一年可导致肺细胞平均突变高达150次，有研究证实，暴露在香烟下的去氧核醣核酸（DNA）受到严重影响。
08 Nov 2016
【DSE中文科攻略】多读典故 死记硬背靠唔住
2016年文凭试（DSE）《试题专辑》出版，今届考生表现与往年相若。
07 Nov 2016
【口渴就喝】日饮8杯水=健康？
「一天要喝八杯水」才算有益、健康？未必！有学者认为，感觉口渴才喝才是「very good」！​
04 Nov 2016
【好实用喎】唔想丝袜易勾烂 教你3招踢走尴尬
丝袜一不留神就会被勾烂，在无法更换新的丝袜下要如何迅速回復状态？只要有以下其中一个法宝，即时避免丝袜越穿越烂。
03 Nov 2016
【基因作怪】饮完咖啡瞓唔着？ 我唔系啰！
有些人就算睡觉前喝咖啡，仍然可以睡得很甜，「一觉瞓天光」；可是有些人却相反，只要睡前（甚至是当天下午）喝咖啡，晚上就会难以入睡，或者在床上躺好几小时，还是睡不着、睡眠质素大受影响。美国有研究发现，不同人喝咖啡会出现如此差异，可能与基因有关。
02 Nov 2016
【洗衫周期】运动衫着完即洗 牛仔裤最好反转洗
有的人爱干净，衣物有污迹便立即清洗；有些人习惯每隔一阵便把脏衣物集中扔进洗衣机。其实每件衣物都有最佳清洁周期，洗得过频或清洗不及时都会带来健康风险。那么衣物究竟多久洗一次最好？
01 Nov 2016
【好人好事】娇小社工 力抗洪水勇救女生
一场黑色暴雨令本港多处惊现水浸、私家车几乎没顶，柴湾更是重灾区，网上流传一名中学女生过马路时，惨被洪水沖出行车线，更飘向大潭道及柴湾道交界十字路口，险成轮下亡魂。惊险关头，路过的女社工不顾安危，以娇小的身躯力抗洪流，勇勐救人。
31 Oct 2016
【畀我唞唞】每日发呆5分钟 消疲劳 脑轻松
发呆，是人轻松自在的一种境界，让大脑获得休息，越是忙碌的人越需要发呆。
28 Oct 2016
【Lifewire冷知识】乜嘢系籴米？
上一辈经常将「买米/买粮」讲成「籴米/籴粮」，究竟「籴」字有何典故呢？
25 Oct 2016
男女做家务 延寿大不同
家务总是做不完？荷兰研究显示，做很多家务的女性，寿命能延长3年。
24 Oct 2016
【考考你】港铁站站不同配色 你又识唔识？
港铁观塘线延线何文田及黄埔站昨日通车，南港岛线亦预期于今年年底至明年年初落成。港铁是世界上少有「色彩缤纷」的铁路，你又认得所有车站的颜色吗？
20 Oct 2016
烂生果有菌 乱食易慢性致癌
水果「烂咗一忽」，悭家妈妈不忍心整个丢掉，削掉烂的部份后继续吃，这样做可以吗？
19 Oct 2016
【楼价升交通差】港人幸福感15年仅升0.4%
智经研究中心（智经）昨发表《香港人，幸福吗？智经幸福指数》研究报告，结果显示，香港经济在过去15年大幅增长，但智经幸福指数表现却几乎原地踏步，两者的差距更日渐扩大。2000年至2015年，实质人均本地生产总值累计增加了56.9%，但智经幸福指数仅上升了0.4%，反映经济发展并未让市民生活得更幸福。
18 Oct 2016
一啖绿茶一啖咖啡 防癌减肥都易啲
咖啡和绿茶中含有不同剂量的咖啡因及抗氧化剂，两者各有益处。
17 Oct 2016
【Who am I？】认唔到自己 莫非你有脸盲症？
明明长得各有特色、长相也不是大众脸，却总是分辨不分身边人的身份？「脸盲」是这类人最常自嘲与被形容的说法，无法藉由外貌来辨识对方，除造成尴尬，也容易闹出不少笑话……究竟脸盲是否一种病？
17 Oct 2016
别了，佳佳
陪伴港人17年的雌性大熊猫佳佳，过去两星期健康急剧转差，食量由逾10公斤急降至3公斤以下，渔护署及海洋公园兽医一致同意，昨傍晚为佳佳进行安乐死，终年38岁，相当于人类114岁。特区政府及海洋公园对佳佳离世，感到非常难过。
14 Oct 2016
【瞓多‧瞓少】瞓够7小时 原来长命啲
瑞典科研人员一项长达15年的追踪研究发现，睡眠时间过长或过短都会增加过早死亡的风险。
14 Oct 2016
【商用冷知识】LMK系乜东东？
考考你，以下网络缩写系乜嘢意思？
13 Oct 2016
【巧惊惊】一见陌生人即静默 唔通有社交恐惧症？
社交恐惧症（或社交焦虑症）对儿童及青少年的成长有严重负面影响。社交恐惧的平均发病年龄为13岁，但有些幼童早在3、4岁便出现问题。

家长可留意子女是否有以下7 大高危徵状......
13 Oct 2016
【Lifewire冷知识】芈究竟点读？
考考你：
前排《芈月传》咁红，个个都煲，但你又知唔知「芈」点读？
12 Oct 2016
【唔系冰桶挑战】狂沖冻水凉 减肥提神皮肤好
不少研究证实冬天「沖冻水凉」有益。若怕冻可试于夏天冲冻水凉，对我们的身体和皮肤一样有很多好处。据说，荷李活女星Katharine Hepburn都是冻水凉的粉丝，由小到大都是，而她可是听了专家Dr. Thomas Norval Hepburn所说呢！
12 Oct 2016
【盲人福音】银包有刻度 唔怕搞错银纸畀错钱
失明人士无法分清银纸，很易受骗！有设计师发起众筹30万元，贴心制造「看得见的银包」给盲人辅导会的失明会员使用，以解他们生活上的需要。
11 Oct 2016
【刷牙之外】空肚食早餐 同口臭讲拜拜
最新研究显示，不吃早餐令青少年有口臭的风险增加了一倍。想提升个人的社交能力，似乎「空肚食早餐」仍然是必须的！
11 Oct 2016
【甘翅大镬鸟】Note7问题多 全球停售停产
过热、着火、爆炸，三星Galaxy Note 7屡次发生问题后，三星电子（Samsung Electronics）终于出手「救火」。该韩国电子业龙头周二（11日）要求，全球合作伙伴停售及停止换机计划。
07 Oct 2016
7 Foods That Cause Acid Reflux-health
When it comes to acid reflux, there are certain foods that are almost universally problematic.The best strategy is to avoid them entirely. But unfortunately, they often make up over half of many people’s diets.
07 Oct 2016
邮递传情日 一人一信免费传情
为响应世界邮政日，香港邮政宣佈今日（10月7日）重办「邮递传情日」，让人透过亲笔撰写书信，令人与人之间的沟通更温暖亲切。
06 Oct 2016
【临急抱佛脚】考试前通顶温书 伤大脑兼影响成绩
很多学生喜欢考试前一个月、甚至几天才开始捱夜温书，正宗的「临急抱佛脚」。美国有睡眠医学专家认为，这种做法不但无效，捱夜导致睡眠剥夺、睡眠不足，还会伤害大脑功能、影响成绩表现，反而得不偿失，建议还是及早准备，学习效果较好。
06 Oct 2016
【长者生活指数】港排名升5位 盼改善社区连繫
香港长者劳碌半生，年老后是否就可以优哉游哉？有机构以国际标准评估香港长者的收入保障、健康状况、能力等范畴，发现本港长者的生活关注指数在全球97个国家及地区中，排名第19，较去年爬升5位；但长者心理健康、社区连繫、就业情况等指标仍落后逾半地区，有待改善。
05 Oct 2016
【读心术】七招睇穿大话精
「你，呃，人！」每当人紧张或讲大话，身体语言或多或少能反映出来，所以外国有专门的行为学科（kinesics）研究人们在姿势、表情等非语言的潜意式动作，去判断你是否讲大话。结果发现，大多数人讲大话时往往都会因为心怯而紧张，作出以下的身体语言……
05 Oct 2016
【Lifewire冷知识】赣究竟点读？
考考你：
江西简称「赣」，但「赣」字点读？
04 Oct 2016
【梦境代表乜】发噩梦唔一定行衰运
整天发梦梦到被追杀、死亡或在空中飞翔？这些梦的内容全都有解释的！只要透过「梦的解析」就可以预知未来！
04 Oct 2016
【脂肪换钱？】燃烧卡路里大作战 消耗越多捐越多
做运动不但有益身心，更可以回馈社会。有区议会与体育会合作，举办「燃烧卡路里大挑战」，将运动时消耗的卡路里转化成慈善捐款，帮到自己又帮到人。
03 Oct 2016
【自力更生】天台市集卖手工艺 助基层赚外快
政府未设完善墟市政策，有民间组织向康文署成功申请，首次利用葵涌荣芳街市天台设置市集，设置25个摊档，让长者、妇女、年轻母亲、少数族裔参加者利用手艺赚钱。
03 Oct 2016
柠檬汁加盐 同偏头痛讲再见
偏头痛是周期性的血管性头痛，偏头痛发作俨如有东西在脑内不停敲打，令患者困扰……不过，只要有水、柠檬汁及两茶匙盐，偏头痛就会离你而去！
30 Sep 2016
【治疗现曙光】基因疗法夺奖 蕾特氏少女有希望
黎巴嫩籍美国遗传学家Huda Y Zoghbi及英国科学家Adrian P Bird，10多年来研究专攻女孩的罕见病「蕾特氏症」（Rett Syndrome），证实该病与遗传有关，并发现基因突变是病发原因，卓越成就令他们同夺本届邵逸夫生命科学与医学奖。
30 Sep 2016
【痘痘出没】暗疮生喺边 透视身体状况
夏天特别容易「生痘痘」，除了青春期的男女，其实上班一族也会在这种天气下出痘痘，这跟夏季及夏季人体新陈代谢旺盛、内分泌紊乱，及熬夜、饮食不规律等有密切关系，同时也和患者的心理压力、情绪波动有关。
29 Sep 2016
【师兄出马】港警改编洗脑歌 唿吁扣好安全带
日本洗脑曲「PPAP(Pen-Pineapple-Apple-Pen)」近日非常流行，在YouTube已有200万点击率，警方在其facebook专页亦以模仿手法拍了一段名叫「路路安全 BBSB–Belt Buckle Seat Belt」的影片。
29 Sep 2016
【健康知识】唔想胃溃疡 饭后水果咪乱食
饭后吃水果是很多人的习惯，但是饭后如果吃含鞣酸多的水果很容易造成胃溃疡，几种水果最好不要在饭后吃。
28 Sep 2016
【生命斗士】男教师染怪病失四肢 装电子臂重新出发
台湾一名教授因感染导致多重器官衰竭休克，最终需截肢保命；但失去四肢未有磨灭他的斗志，装上义肢的他再次站在人生起点，重新学习站立、吃饭，并重返校园授课，校内师生直唿「好感动！」
28 Sep 2016
点解食咁多？ 衰在个开放式厨房
有些人喜欢将家居设计成开放式厨房，感觉空间较宽敞，不少餐厅也採用开放式厨房设计。不过美国有研究却发现，开放式厨房让人更容易取得食物，吃东西更方便，这可能导致吃太多、暴饮暴食。
27 Sep 2016
【考你IQ】想读幼稚园 答唔答到先？
传说中嘅幼稚园入学考试题！你几快可以谂到答案呢？​
27 Sep 2016
【蓝黄绿红】善用四色写笔记 记忆好到吓死你
有研究指，蓝黄绿红这四种颜色的笔能帮助人更深刻有效率的记住功课或事物，故有专家提出「四色右脑记忆法」，这项研究对于需要长期、大量记忆以及需要理解、归纳整理试题的考生来说，是一种更为系统化的记忆方法。
26 Sep 2016
【新招保生态】未利用鱼系乜东东？ 食过就知ichiban
鲯鳅、三棘鲀、甘仔鱼，这些名字你听过未？这些鱼虽然都能吃，但因各种原因无太大经济价值，全都难以在市场找到。在日本，这类鱼统称为「未利用鱼」。最近日本各地政府正积极宣传开发未利用鱼市场，除为食客开闢新佳餚外，更有助生态平衡。
26 Sep 2016
【Profile Pic乜乜乜】一眼睇穿你谨慎定外向！
你通常花多少时间换大头相？是快速从群体相中裁剪自己的照片，或是仔细挑选、深究背景，只为挑出让社群朋友都按赞的照片？研究指出，从大头相的内容、构图和拍摄手法，可以看出每个人的性格类型。
23 Sep 2016
【坐言起行】行匀全香港 三男女帮病童筹钱
台湾环岛游听得多，环港行却少见。90后Jason、80后Patrick及Rebecca因环台游相识，有感生于香港却未真正认识社区，前日展开14日「徒步环香港」之旅，徒步行410公里，为患重病儿童筹款，希望旅途中发掘香港人情味故事。
23 Sep 2016
【返工做麦兜】坐得耐un下脚 心脏fit啲！
常听大人要小孩子「乖乖坐好」、「安静坐好」，上班族如果一天到晚「乖乖坐好」、「安静坐好」，可能不利腿部血液循环，对心脏健康也不好。美国有研究发现，长时间久坐时，若随时动一动脚、做做其他动作，对维持血管功能、促进全身循环很有帮助。
22 Sep 2016
【观塘延綫】下月通车增何文田黄埔站 贵啲但快咗
何文田及黄埔居民有好消息！港铁公佈观塘綫延綫下月23日（星期日）通车，延綫新增何文田站及黄埔站；港铁同时公佈新綫车费，成人持八达通由新总站黄埔前往尖沙咀及九龙塘，车费分别为$5.3和$6.7；过海方面，由黄埔站或何文田站前往金钟和柴湾则分别需$11.9和$14.2。港铁表示，通车后由黄埔站前往油麻地站预计车程只需约5分钟。
22 Sep 2016
【好香呀】食出好体味 讨女性欢喜
想受女性欢迎，除积极展现自己的温柔体贴、幽默风趣、干净帅气的一面，还有个方法能让你更讨女性喜欢──让自己身上的气味变得好闻！
21 Sep 2016
绝世好爸辞工卖咖啡 孭阿仔摆档伴成长
新北市中和区永安市场捷运站附近，近日出现一名父亲揹着8个月大的男婴，在街上摆摊卖着手沖咖啡，温馨的画面吸引不少女性目光，原来这位父亲为能全职照顾自己的儿子而辞去原本水电行的工作，他表示：「孩子成长只有一次，尽一个父亲的责任。」
21 Sep 2016
空肚饮暖水 皮肤滑如剥壳鸡蛋
早上起床总是昏昏欲睡，你习惯喝咖啡还是茶来让自己清醒呢？建议改掉这些坏习惯，在空肚时喝一杯温暖开水，能为身体带来许多好处。
20 Sep 2016
【妈~好晒啊】识晒日光浴 唔使做四眼仔
很多人不喜欢晒太阳，其实科学晒太阳的好处还是有很多的，在做好防晒的同时，也要选择合适时间多晒太阳，身体才会好。
20 Sep 2016
【Stand Up!】坐得耐易有心脏病 同吸烟一样可怕
一个忙碌的上班族一天通常8至10个小时坐在电脑旁、2小时坐在梳化上看电视、至少3小时用于各种交际场合……数数手指，一天中有15个小时都是在椅子上度过。有研究表示，久坐为人带来的伤害不单是腰酸背痛，而是像吸烟一样可怕！
19 Sep 2016
【流动支付】Android Pay下月杀入香港
Android Pay最快于下个月初或首周正式杀入香港，令流动支付市场竞争趋白热化。目前，Android Pay开通的亚洲地区仅得新加坡，故香港有望成为亚洲第二个开通Android Pay的地区。
19 Sep 2016
【最紧要健康】不烟少酒勤运动 患癌风险跌40%
预防胜于治疗！美国有研究发现，现代人如果有更健康的生活习惯，可令患癌个案减少最多40%，亦减低因癌而死的风险，其中以肺癌及大肠癌的改善情况最显着。
15 Sep 2016
【宣扬中菜】港夫妇出「食经」 教老外煮中菜
第一代食家、「特级校对」陈梦因，其次子陈纪临和儿媳方晓岚以夫妻档形式推出《陈家厨坊》系列文化食谱，素来受大众欢迎。二人花两年编写，并与欧洲着名出版社Phaidon合作出版《China: The Cookbook》，深入研究内地各省份的饮食文化及菜式食谱，说得上是现代「食经」，将中国传统饮食文化宣扬至世界各地。
15 Sep 2016
【拒做蠢人】Keep住做运动 大脑醒啲
停止运动习惯不只会影响心血管健康，连大脑血流量也会出现变化，进而影响脑力及认知功能。美国有研究发现，平常有运动习惯的成年人、长者，只要一停止运动10天，大脑海马迴等区域血流会明显减少，故运动对维持大脑健康非常重要。
14 Sep 2016
【创意跑步】活用GPS 跑出有趣图案
潮流兴跑步，但在运动场上兜圈练跑，难免沉闷。有跑手活用GPS定位功能，以跑步路线自创逾50个有趣图案，由「闪爆情侣」到「一字马」都有，最适合在社交网站开心share！
14 Sep 2016
【唔想口臭】袪除口气 牛奶茶叶劲过香口胶
「口气」总是令人尴尬，尤其是吃完大蒜等食物后，很多人总随身带着香口胶来遮掩异味。有营养师指，其实有食物比吃香口胶更有用。​
13 Sep 2016
【冷气大到咁】10个商场9个冻 仅置地Pass
环保触觉在7至8月调查10间商场冷气温度及收集486位市民的问卷调查，当中仅一间商场符合环境局《室内温度节能约章》要求在6至9月将室内温度控制于24℃至26℃，其中最冻的是领展管理的黄大仙现崇山商场，最低单次量度温度是元朗「形点」，录得19.8℃。

13 Sep 2016
【有营又有益】大蒜好处多 抗氧化灭痘痘
很多人不喜欢大蒜的味道，但大蒜其实有许多惊人功效，它是热量低却含高营养的天然食材，除有效治疗痘痘外，也有助舒缓感冒不适。
12 Sep 2016
【点赏月呀？】颱风袭中秋 料横风横雨
中秋节或会打风，天文台指热带气旋「莫兰蒂」会在未来两三天增强，移向吕宋以东至台湾。
12 Sep 2016
【科技帮到手】长者勤用fb 健康好啲开心啲？
有研究指出，长辈爱用电子邮件或是facebook等社交媒体，反而有助保持身心愉快，改善健康。
09 Sep 2016
【全球首创】厨余「大变身」 分解成有用能源
香港享有环球美食荟萃之都的美誉，但全港每日产生约3,600公吨厨余垃圾，佔固体废物三分之一。香港生产力促进局（生产力局）在创新及科技基金支持下，联同城市大学及多间本地企业，成功开发全球首创的三段式「厨余全面转化系统」，把厨余100%全面转化成沼气、生物柴油原料和鱼粮三种有商业价值的产品和原料，推动资源回收和回用。​
09 Sep 2016
天生购物狂vs选择障碍 你是哪一种？
大家身边会否有一个朋友：每次逛街最少逛3小时，拿起一样东西看3分钟，想一想，再放回去，拿同类商品，再看3分钟，无限循环，简直让你受不了！有人笑称这应该是「选择障碍症」，又有人说这是「购物狂」，究竟哪一样才是正确？
08 Sep 2016
【冷知识】奇异果标籤暗藏玄机 记得拣9字头
奇异果上的标籤原来暗藏秘密！你知唔知？边个数字代表基因改造、边个数字代表有机种植呢？
08 Sep 2016
【醒目小贴士】食啱早餐 减肥有效
研究发现，早餐会影响人体的新陈代谢，但并不是每种早餐都有这种效果，有些早餐会越吃越胖，所以想吃得好、吃得饱，又可以减肥的话，不妨先从「食啱早餐」开始吧！
07 Sep 2016
【硫酸毁容】印度少女网上教化妆 获邀任时装周Model
印度19岁少女拉斯玛（Reshma Banoo Qureshi）两年前遭丈夫的兄弟泼硫酸毁容，并失去左眼，但她拒绝躲藏，更会在今年9月的纽约时装周担任模特儿。
07 Sep 2016
【用处多多】润唇膏「一打十」 止血擦鞋瓣瓣掂
润唇膏是不少人的必备个人护理用品，一支润唇膏更可以「一打十」代替润肤膏、止血膏等，用处多多。
06 Sep 2016
上水买到嘉麟楼月饼？ 小心未到中秋已过期
临近中秋，上水新康街、新功街一带多个水货集中地均售卖各个牌子的月饼，其中最有名气的，可说是早在原店售罄的半岛酒店迷你奶黄月饼和嘉麟楼限量奶黄月饼。水货地所买的月饼不仅比原价贵百元，还有部份月饼过期，市民宜小心选择。
06 Sep 2016
【危机四伏】倾住电话过马路 太分心易被撞
边倾电话边过马路真的危险？研究证实，过马路时倾电话会阻碍人们过马路的能力，尤其是小童，更易受影响！
05 Sep 2016
【立会选举】投票率近60% 香港人好嘢！
2016年立法会选举结束，70个席位尘埃落定。今年投票率创下歷史新高的58%，近220万市民投下神圣一票。香港岛有约37万名选民投票，投票率约60%；九龙西有约28万名选民投票，投票率约58%；九龙东有约33万名选民投票，投票率约56%；新界西有约61万名选民投票，投票率约56%；新界东有约58万名选民投票，投票率约60%。
05 Sep 2016
【OT知多少】男女齐加班 影响大不同？
「OT？OT？又OT？」香港地，有边个想OT呢？研究发现，每周工时超过40小时对女性健康造成威胁，患癌症和心脏病的机率增加；不过有趣的是，研究同时发现适当加班对男性健康有益。
02 Sep 2016
【胡乱放生】爱协救逾350巴西龟 吁市民领养
继四日前爱护动物协会在深井钓鱼湾救起被放生的245只巴西龟后，昨日又发现有人在汀九近水湾放生祈福，将一桶桶鱼及龟倒入海，爱协接报到场拯救， 可惜只捞起少量盲鰽鱼及巴西龟，恐怕大部份已葬身大海。
02 Sep 2016
【脱髮苦恼】唔想变二师兄 入秋减洗髮次数
每逢转季，头髮总会「甩啲又甩啲」……其实毋须太担心，因为脱髮是人体自然的新陈代谢现象。不过，脱髮也有个限度，究竟一个人每天甩多少头髮属正常呢？又是哪些因素造成脱髮呢？
01 Sep 2016
【黄雨开学日】学生最惊老师恶 开心重遇同学仔
开学日的早上，不少地区下起滂沱大雨，天文台更于6时55分发出黄色暴雨警告，一众家长和学生上学途中都要撑着伞，相当狼狈。
01 Sep 2016
负能量有几好 你知道没？
长期处于情绪低潮无疑危害健康，但鲜为人知的是，悲伤、愤怒、愧疚和恐惧这些负面情绪，有时对人的心理健康竟然有益处！
31 Aug 2016
开学日空气污染严重 医生吁学童放学及早回家
明天（1日）就是开学日，惟莘莘学子重返校园的首天，可能要面对严重的空气污染。有医生提醒，空气中的悬浮粒子易影响唿吸道，小童、老人及有唿吸系统疾病的人士较易受影响，唿吁他们尽量减少户外活动，如有需要可配戴口罩外出。
31 Aug 2016
【最佳期限】枕头半年要换 牙刷「开花」马上丢
牙刷总是用到「开花」了才换新的？其实有许多日常用品的保存期限都非常短。《每日邮报》的报导指出，为了自身及家人的健康，以下居家常见的8种物品，务必遵照期限及时更换。
30 Aug 2016
【防暴饮暴食】放工后做运动 食慾都控制到
做运动减肥绝不是新鲜事，但原来被工作折腾一天后，马上做一些运动，可有效控制食慾，令你不会暴饮暴食！
30 Aug 2016
【奇蹟】无脑BB庆2岁牛一
有些人自出生一刻起，就注定走上比其他人艰难万倍的人生路。美国一名男婴患有先天性无脑畸形（Anencephaly），一出生就只有半个头骨，部份脑袋和头颅都不见了，当时许多人都放弃他，认为他会活不长久，但他在父母细心照顾下，28日（周日）迎来两岁生日。
29 Aug 2016
【飞越太平洋】港装嵌小型机启航 料11月凯旋
首架在港装嵌的小型飞机「香港起飞」（Inspiration），昨早约8时半于香港国际机场出发，展开3个月环球飞行之旅，其间会飞越近25个国家，预料11月凯旋！
26 Aug 2016
【太甜易肥】一罐可乐=9茶匙糖 你仲饮？
糖的甜味使人愉悦，但摄取过量却为健康埋下「计时炸弹」。摄取过量糖份已成为一个全球性问题，许多研究也指出高糖饮食容易致肥，而且会增加患上相关疾病的风险。因此，美国心脏协会（The American Heart Association）为儿童和青少年提出添加糖的用量建议。
26 Aug 2016
【寨卡袭港】首宗外地传入个案 患者曾游加勒比海
一名38岁外籍女子到加勒比海旅游后，在港确诊感染寨卡，成为香港首宗外地传入寨卡病毒个案。
25 Aug 2016
【忠心好友】带汪星人返屋企 小朋友没咁易焦虑
不少旧的研究表明养狗可减少过敏和哮喘的发病率，现在又多了一个养狗的理由，就是养狗可帮助减轻焦虑！
25 Aug 2016
【6级地震】意大利缅甸受灾 为灾民打气
天降横祸！意大利中部在当地时间24日凌晨发生黎克特制6.2级地震；缅甸中部亦于当地时间24日下午发生黎克特制6.8级地震。
24 Aug 2016
【养家责任】赚钱压力大 男士被打垮
养家餬口，不少人都会认为是男士的责任……不过，男士或许希望身边的另一半可以稍为分担金钱上的压力。有研究更指，对男性而言，赚钱压力越大，健康会越差。
23 Aug 2016
【戴con须知】七招护理隐形眼镜 保护灵魂之窗
隐形眼镜为世上的「四眼仔」「四眼妹」省去不少麻烦，但并非所有配戴隐形眼镜的人都懂得如何妥善清洗镜片。戴错隐形眼镜或清洁不当，随时令眼睛受伤。教大家几招正确护理和使用隐形眼镜，就不怕眼睛会发炎感染了！
23 Aug 2016
【不遗余力】老友记收集剩食 转赠贫穷长者
香港人每日制造逾3,500吨剩食，但不少贫穷长者却要为三餐一宿愁眉苦脸。有民间团体2011年开始在深水埗的街市、大型连锁店收集剩食，分发予贫穷长者，减少浪费及减轻长者的生活负担。有长者由领取者慢慢变成义工，服务街坊，更充实自己。
22 Aug 2016
【科技】智能手机变「秘书」 我们变蠢了吗？
今日有何约会？在手机「碌两碌」就一清二楚了！手机何时开始变成我们的「私人秘书」呢？研究发现，各种形式的认知援助，不论是简单的手势还是精密的GPS导航，都在潜移默化中影响我们的认知能力。

22 Aug 2016
【东京见！】里奥闭幕 「山地兴」任持旗手
本届里约奥运的所有赛事已经完成，闭幕礼会在马拉简拿球场展开。
19 Aug 2016
【减肥有法】防体重反弹 勿犯五大错误
人人都尝试过不同方法减肥，当中有些所谓「好方法」开始时的确成效不俗，但往往过不多时就失效，甚至体重极速「反弹」。如果你下定决心用科学方法减肥，一定要避免犯下五大错误。
19 Aug 2016
【响应环保】科大捐300旧木床 831前可自取
科大宿舍正进行装修工程，宿舍内300张旧木床也快将完成长达20年的歷史使命。校方为免丢弃旧木床增加堆填区负累，上月起联络志愿团体「收留」并转赠予有需要人士，有需要人士可于本月31日前，联络校方或志愿机构领取。
18 Aug 2016
【食得健康】识睇营养标籤 踢走垃圾食物
香港人生活节奏急促，有时赶时间、贪方便，会进食大量「热量炸弹」──没错，即是面包，蛋糕，饼干，杯面……这些食物往往含有大量盐份、饱和脂肪、反式脂肪、糖、添加剂，甚至防腐剂。现在教大家一些实用小贴士，让大家百忙中吃得更健康！

18 Aug 2016
【二合为一】筷子x叉子 老外夹菜好easy
为了解决美国人不擅长使用筷子的烦恼，美国最大中餐连锁「熊猫快餐」可能引进新形态餐具「筷叉」（Chorks）。
17 Aug 2016
【对症下药】肥胖都分type 搞清种类易减啲
减肥难？！可能是你未搞清楚个人状况吧！造成肥胖的原因有很多种，不妨了解一下自己是哪一类的肥胖，再对症下药肯定事半功倍！

17 Aug 2016
【逆转人生】36 岁视障者 克服障碍完咖啡梦
有别于多数视障者选择以按摩工作谋生，36岁的视障者林佳箴坚持走自己的路，选择独立经营一家咖啡馆「甜里开始」。她是全国第一个考取国际咖啡牌照的视障者。林佳箴的眼睛，左眼几乎全盲，右眼视力也仅剩0.01，眼前看出去一片模煳，只剩人、车形体勉强可以辨认，但她对未来却是格外清晰。
16 Aug 2016
【自拍妙用】Selfie刷牙 笑都笑得动人啲！
一部智能手机除可用作上网、玩游戏、捉精灵，还可做甚么呢？答案是：令你拥有美丽动人的牙齿！研究发现，用智能手机录制自己刷牙的视频，可以令我们的刷牙技巧和口腔健康「升呢」！



16 Aug 2016
【街坊激赞】好爸爸献出「公家篮球」 教女儿学习分享
大埔区最近发生一宗好人好事，成为区内热话！本地艺术家程展纬于区内篮球场放置公用篮球，写着「公用篮球送给大埔街坊」。此窝心举动受到大埔网民激赞，更有不少街坊仿效献上「公用篮球」。
15 Aug 2016
【痴肥易出事】肥人病痛多 大脑衰老快好多
提起肥胖，大家马上联想到不健康饮食及一大堆慢性病例如糖尿病、心血管疾病、高血压等，但你是否知道肥胖能加速大脑老化？研究发现，痴肥人士的大脑比体重正常人士的大脑衰老得更快。

15 Aug 2016
【盂兰节】跑出鬼门关 生死没有怕
有否想过「跑」也可让人认识与生死有关的文化及打破传统上对死亡的忌讳及恐惧，正面面对生老病死？
12 Aug 2016
【减肥妙法】想像嘆美食过程 见到实物无胃口？
通过想像就能控制食慾？竟有此等好事！研究发现，重复想像进食某种食物，可减低对该种食物的渴求，从而抑制食慾。

12 Aug 2016
【今期红人】表情姐热爆网 访港表演有没机？
提到近期的「至Hot人物」，相信非「表情姐」傅园慧莫属。有市民建议邀请「表情姐」随国家队金牌运动员到港。港协暨奥委会副秘书长霍启刚表示，会应市民要求邀请她访港，但须尊重中国奥委会的决定。
11 Aug 2016
【破解谣言】美食跌落地 5秒内执番仲食得？
美食跌落地，你会有何反应？会否想起坊间流传的「5秒钟定律」，即是食物接触地面不超过5秒，仍可放心食用。不过有研究发现，食物跌落地上的时间长短，与它沾染多少细菌无直接关系。
11 Aug 2016
【环保先锋】推绿建环评认证 打造绿油油社区
绿色建筑议会最快今年12月推出绿建环评社区认证计划，将评估范围由楼宇本身扩展至周边社区，评分范畴包括公共空间、通风等，若通过评估可获认证，以鼓励政府或发展商在规划阶段，加入环保元素。
10 Aug 2016
【健康饮食】想长命啲？ 植物蛋白质帮到你
忙碌了一整天，打算吃一顿丰富的烧肉晚餐奖励自己？最好还是小心一点吧！研究发现，肉食爱好者比摄取植物蛋白质的人更容易死亡，研究人员认为植物蛋白能有助降低患多种疾病的风险，建议多食全谷物面包、坚果类制品及绿叶蔬菜，摄取植物蛋白。

10 Aug 2016
【极危险】Android机有漏洞 9亿用户随时被监控
香港电脑保安事故协调中心昨发出「极度危险」警告通知，指Android作业系统出现多个名叫「Quadrooter」的安全漏洞，黑客可利用漏洞，远距离绕过保安限制，执行任意程式码和洩露敏感资料。全球近9亿部手机和平板电脑受影响，电脑专家提醒用户不要安装来歷不明的应用程式，避免「中招」。
09 Aug 2016
【爱跑者须知】用错方法跑错步 醒你几招防猝死
越来越多人热爱跑步，不但有助提升心肺功能，而且毋须太多技巧。不过，如果我们「跑得唔啱」，仍然会危害我们的健康。

09 Aug 2016
【低头族注意】日玩手游5小时 颈椎后移致手痺颈痛
手机游戏Pokémon GO在全球掀起热潮，有学生「训练员」日练4、5小时，长期低头捕捉小精灵，触发颈痛手痺，揸筷子也有困难，原来是颈椎后移；有上班族亦日玩4、5小时，诱发颈部旧患致双手麻痺，「瞓瞓下都痺醒」。
08 Aug 2016
【食上瘾】薯片、面包、乳酪 越食越肚饿
香港人生活忙碌，不少人宵夜当正餐。但有研究发现，以下七种食物会向身体传递飢饿讯息，令你越食越肚饿。波士顿儿童医院及哈佛大学医学院的内分泌学家兼研究人员Dr. Belinda Lennerz形容，进食含碳水化合物的食物、甜品和低脂食物就好像对着爱人，一吻可引起情慾。

08 Aug 2016
【永不言弃】六度患癌 女斗士誓要活得精彩
儿童癌症病人组织「生命小战士会」昨举行第二届杰出小战士选举颁奖礼，表扬七位小战士在逆境中永不放弃，其中28岁的陈敏卿从12岁至今，不幸六度患癌，医生更指她只余两年寿命，但坚毅不屈的她恶斗病魔，更于2014年代表香港出战仁川亚洲残疾人运动会的帆船项目。
05 Aug 2016
【鬼佬凉茶日】5个必饮啤酒的原因
每年8月第一个星期五为国际啤酒日，三五知己在这日畅饮几杯实在「过瘾」！不说不知，啤酒这种「鬼佬凉茶」含有丰富的营养成份，值得我们「饮番两杯」！

05 Aug 2016
【里约奥运】明早揭幕 港队37名代表出战
万聚期待……里约热内卢奥运会香港时间明天早上7时揭开战幔，全球11,239名运动员，将在309个项目角逐共2,102面奖牌。
04 Aug 2016
【久坐有害】打工仔女坐得多 早死风险会高咗
以为吸烟会提高死亡风险？非也！国际权威医学期刊《刺针》（Lancet）刊登新研究，指出久坐及缺乏运动会提高早死风险，每年死亡人数高达530万人；因吸烟而死亡的人数则有510万人。

04 Aug 2016
【粥照派】不满领展太刻薄 爱心粥档拒交租
何文田爱民邨有「爱心粥档」之称的明利油器粥品店，近月因天花石屎剥落，向领展反映，岂料对方要求暂停营业7天维修，但租金照收。粥店店主不满，遂拒交5月至7月租金，以示「提醒业主好好处理天花问题」。至于其新舖则如常交租。
03 Aug 2016
【食得有营】食菜食鱼食坚果 同偏头痛讲拜拜
偏头痛研究基金会（MRF）估计，世界上有高达1,000万人受头痛所苦，造成偏头痛的原因很多，例如贺尔蒙改变、血清素改变、药物如避孕药和三酸甘油酯，及特定的食物和食品添加剂，尤其是味精等。除了本身症状，偏头痛通常还会造成其他问题，例如噁心、呕吐、视力干扰，及声音的高敏感度等。
03 Aug 2016
【救救海豚】基建毁生态 中华白海豚数量跌60%
世界自然基金会香港分会引述政府最新调查，指大屿山北面的中华白海豚数字比去年大幅下跌60%，相信因为港珠澳大桥等工程影响环境，减少海豚出没，促请当局将大澳一带水域划为西大屿山海岸公园；并订立时间表，在2020年前将10%香港水域划为海洋保护区。
02 Aug 2016
【巧犀利】食两粒朱古力 中风都难啲
朱古力除了令人心情愉快，还有另外一种功用。英国有研究发现，朱古力可以减低患上心脏病和中风的机会。

02 Aug 2016
【免疫系统失常】日做15小时 26岁OL疑OT夺命
「点算！做唔切呀！死啦死啦！」这是胡家怡的遗言，生前疯狂加班，日做14、15小时的她，卧病在床，眼睛睁大时，却连双亲都无法辨认，脑海被做不完的工作佔据。家怡被诊断为免疫系统失常，昏迷多时后因併发症，于今年的五一劳动节离世。
01 Aug 2016
【绿茶好厉害】唐氏儿饮多啲 认知力都劲啲
唐氏综合症（Down's syndrome）是由于人体细胞中的第21对染色体异常所引起，容易造成胎儿先天生长迟缓、智能不足与生理疾病，几乎终其一生都需要家人照顾，造成不少家庭经济与精神上的负担。最新研究证实，唐氏儿多喝绿茶，能够帮助提高他们的认知能力！
01 Aug 2016
【等了又等】轮街症等到癫 团体倡设儿童医疗券
社区组织协会及儿童权利关注会于2月至6月访问169名来自贫穷家庭的儿童，近80%人称因轮候公立医疗服务时间过长而不求诊，另约20%人患病时不接受任何治疗，部份是为减省开支。有家长曾因无力支付医药费，未有让发烧的儿子求医，令儿子病情恶化。
29 Jul 2016
【动起来！】懒做运动影响大 全球每年损失逾5,000亿
长期缺乏运动令生活支出大大增加？！有医疗期刊指，身体缺乏活动除造成健康问题，更会导致医疗开支大增与生产力流失。以2013年计算，全球因健康问题耗费675亿美元（约5,265亿港元）……只要每天运动1小时，问题就可以迎刃而解。

29 Jul 2016
【丝虫入眼】青年留医一年 条虫仲喺度
本港一名青年赴韩交流时疑触摸野生动物，导致「丝虫入眼」，惟他入院治疗一年，仍受丝虫困缠，而且经常头晕、流鼻血及心痛。
28 Jul 2016
【保水好重要】每日饮够水 唔使变肥仔肥女
大家都知多吃油腻食物容易变胖，但美国最近有研究发现，水份不足亦可能令你「肥嘟嘟」。

28 Jul 2016
【食好西】美食车年底有得试 特式嘢食有边啲？
美食车先导计划筹备超过一年，终于开车有期。当局收到近200份申请，先筛选出51名申请者，再经烹饪挑战赛选定16名经营者，当中有地道特色的「黯然销魂汉堡」、引入西式煮法的「慢煮车仔面」，以及有庶民美食变奏版的「新派鸡蛋仔」。当局预料16辆美食车最快年底于八个指定地点开业。
27 Jul 2016
【减肥有法】意粉热量低 食住keep fit 够健康
挥别过去减肥要少吃淀粉、面食类的迷思，美国杂志《Time》报道，意大利科学家研究地中海与西方饮食后指出，经常吃意大利粉不会使人变胖，还可保持健康的身体质量指数（BMI）。
27 Jul 2016
【动漫节嚟喇】周五开锣 新人流管制冀杜绝「打尖」
书展结束，紧接的第18届「动漫电玩节」将于7月29日至8月2日举行，今年约有80个参展商、逾600个摊位，并分动漫、网络、玩具等七个主题，首三日亦设有第三届「创天综合同人祭」。
26 Jul 2016
【健康宝库】每日步行6,000步 激活长寿基因
美国有研究发现，做运动可「激活」人体内的长寿基因，问题是做哪类运动、如何正确地做，才能达致「激活」的最佳效果呢？

26 Jul 2016
【全城捉精灵】Pokémon GO上架 警署报案室咪乱玩
Pokémon GO 终于登陆香港，街上人人变低头族，全方位收服小精灵！香港各处即涌现小精灵，例如维园、政总、警察总部及立法会大楼等；维园更不时闪出小精灵，好像举行小精灵嘉年华会，吸引大批机迷聚集。另外，街头亦出现补给站，维园设有20多个站。警方唿吁市民勿在报案室捉精灵，并提醒市民过马路时注意安全。
25 Jul 2016
【睡眠好重要】小朋友唔够瞓 随时变「抑郁BB」
睡眠不足除了令小朋友感到疲倦，原来亦会影响情绪。美国休士顿大学（University of Houston）最新研究发现，小朋友在童年时睡眠不足，成年后更容易患上抑郁症和焦虑症。

25 Jul 2016
【旅游达人注意】十大危险国家 出发前谂谂先
不少国家的旅游热点近来接连发生恐怖袭击或政变等，旅客必须时刻提防。有全球旅游搜寻网站联合旅游作家选出「十大危险旅游国家」，上榜国家包括港人最爱的泰国、意大利、印度，及今年奥运的主办国巴西，唿吁游人要避开不利环境。不过，有旅游达人质疑名单断章取义，亦有达人批评过份渲染。
22 Jul 2016
【何苦呢？】宵夜越食越上瘾 肥咗仲要记性差咗
香港人生活忙碌，经常捱更抵夜，往往宵夜当晚饭……但有研究发现，吃宵夜轻则导致摄取过多热量，重则会影响记忆力和专注力。大家要小心了！

22 Jul 2016
【Pokemon Go玩家喜讯】电讯商怪招 无限数据任你玩
手机游戏《Pokemon Go》热爆全球，虽然还未杀入香港，但有本港电讯商率先推出专为《Pokemon Go》而设的无限数据plan，为玩家带来喜讯。
21 Jul 2016
【越玩越攰】手机玩得多 伤风感冒易好多
人人机不离手，有没有发觉越玩越攰？英国有研究发现，过份依赖手机会令用家更易患上伤风感冒，机会率明显高出30%。

21 Jul 2016
【贪靓变无命？】化妆品含微塑胶 倘入食物链增中毒风险
爱美女士请注意！继海鲜含微塑胶后，绿色和平发现化妆品中亦含有微塑胶，其中五个国际品牌更在港出售。绿色和平警告，洁面后微塑胶会落入海洋，有机会经食物链进入人体，增加人类中毒风险。
20 Jul 2016
【唔讲唔知】长期攰爆灯 因为肠胃太少菌
每朝奋力爬起身，按停电话的闹钟，再出尽力把融入床中的自己拉出来，然后……然后两秒内累意已经上涌，全日的energy level最高点已经完结。

20 Jul 2016
【R.I.P.】6岁男疑冲灯尾 遭绿的辗爆头不治
屯门昨午发生夺命车祸。一名6岁男童与母亲行街期间，疑冲行人过路灯灯尾，遭驶至的新界的士撞及，轮胎辗过头部重伤，附近诊所医护人员赶至急救，惜送院后证实不治，其母哭成泪人，警方拘捕涉案司机调查。
19 Jul 2016
【四眼救星】近视深咗？ 晒太阳帮到你
年纪越小，近视度数增加越快，有些学童近视甚至超过600度，高度近视易产生白内障、青光眼、视网膜脱落及黄斑病变，甚至有10%会导致失明。台湾卫生福利部国民健康署（国健署）唿吁家长趁暑假多带孩子到户外走走，利用阳光缓减近视发生。

19 Jul 2016
【公院私症】私房倘爆满 病人随时贵价瞓大房
医管局与港大及中大医学院去年成立私家病人服务检讨工作小组，检讨私家症服务的行政管理及处理收入。医管局与两大医学院已订立新指引，统一及清晰界定公立医院私家症收费，9月1日起实施。公立医院私家症可指定医生、甚至两大医学院教授级人马治疗，并定期核数。
18 Jul 2016
【唔系越多越好】瞓晏觉40分钟 代谢功能跌watt
不少人希望透过午睡来提神，但美国心脏病学院有研究发现，小睡超过40分钟会让身体代谢功能变差，还会增加胆固醇、高血压和囤积腹部脂肪的风险。

18 Jul 2016
【救生员罢工】下月「连罢」三日 全民运动日遭殃
港九拯溺员工会昨发起全港罢工，抗议政府缩减救生员编制人手，全日有约400人参与。工会拟于下月5至7日一连三日发起大罢工，其中下月7日为「全民运动日」。工会形容行动升级「迫不得已」，强调非有意剥夺市民游泳权利，向受影响市民致歉，「但若不以此向政府施压，最终受害是泳客的人身安全」。
15 Jul 2016
【快啲减肥】中度肥胖短命三年 胖男高危过胖女
肥胖或超重引起健康风险，已是老生常谈，但不少人仍然忽视问题严重性。有国际研究显示，中度肥胖人士会短命三年，而男性比女性因肥胖而早死的风险高出3倍。

15 Jul 2016
【食安危机】内地制四洲紫菜 细菌超标近百倍
深圳报道指，国家食品药品监督管理总局抽检水产制品、食糖等六款类食品共618批次样品中，有7个批次不合格，包括深圳岁宝百货有限公司景田店销售的四洲紫菜（原味）。香港有售的四洲紫菜包装只印上「Made in PRC」，没提及在中国哪里制造。
14 Jul 2016
【勿做虎爸虎妈】真心爱子女 由「支持」开始
「望子成龙」是不少父母的心愿，他们都会花尽心思，希望培育子女成材。日本有研究发现，在「支持型」父母培育下成长的孩子，长大后幸福感更高，生活状况和收入均不错...

14 Jul 2016
【尿片测试】$1.5一片香港货 品质好过美国货
婴幼儿肌肤十分幼嫩，若採用不适当的尿片，皮肤有机会出红疹或痕痒，甚至有机会导致尿道炎。
13 Jul 2016
【睡姿要识拣】晚晚左侧睡 六大优点逐个数
以为饮热牛奶就可以提升睡眠质素？美国有研究发现，左侧睡可以令你睡得更舒适，亦对健康有好处。

12 Jul 2016
【OT有害】女性工时长 患癌风险增3倍
加班对「打工仔」而言，已是家常便饭。美国有研究发现，原来加班对男女的健康影响各异。女性长期加班较易积劳成疾，男性加班时间长，只会导致关节炎。

12 Jul 2016
【放榜前夕】考生必做三件事 帮你减压so easy
放榜前夕，相信对考生和家长而言，都十分紧张。其实放榜前做足准备，可以令大家放松心情，又不会手忙脚乱。现在就由Lifewire提提你，放榜前必做三件事！
11 Jul 2016
【西瓜大发现】果肉增肌肤代谢力 瓜皮敷面可补水
夏天一到，不少人出街都会「全副武装」，以免变成「黑炭」。不过，除了搽防晒、戴黑超，多食以下三款食物，可保肌肤嫩白，日日好似「剥壳鸡蛋」般又白又滑。

11 Jul 2016
用WhatsApp、LINE「煲粥」 电磁波升6万倍？
手机通讯app例如WhatsApp及LINE都有通话功能，在海外免费致电家人，节省不少电话费……不过，有专家测试后发现，这类手机程式的通话功能，电磁波会瞬间飙高6万倍，或导致使用者头晕头痛。
08 Jul 2016
【拒绝失忆】误食有毒海产 随时乜都唔记得
最近发生多宗吃自助餐食物中毒个案，炎夏是食物中毒高峯期，除要保持饮食衞生，还应多加留意食物安全中心的海产禁食警告，如食用了含失忆性贝类毒素海产，可引致记忆力衰退后遗症。

08 Jul 2016
【惨不忍睹】泳滩变成垃圾滩 污糟邋遢点样玩？
近日有市民发现港岛南区和大屿山多个泳滩及沿岸地区有大量海上垃圾沖上岸，石澳、深水湾和贝澳都变成垃圾滩，铺满大量写着简体字的塑胶包装袋，环境恶劣；康文署和食环署过去一星期已清理多达六十四吨垃圾。
07 Jul 2016
【行多一两级】行楼梯瘦啲长命啲 你今日行咗未？
「我想瘦啲！后生啲」相信每个女性的梦想都是健康和更苗条。但原来只要行楼梯，就可以减肥、增寿，还会令大脑更年轻！
07 Jul 2016
【超强颳风】尼伯特杀到嚟 打破李氏力场有没机？
超强颱风「尼伯特」持续增强，以时速30公里直扑台湾。本港天文台预计，尼伯特今晚将进入本港800公里范围，明午在本港东北偏东600公里掠过，直抵福建，届时不排除发出一号戒备讯号。
06 Jul 2016
【低头族】长期玩手机 小朋友随时变矮变蠢
进入智能手机年代，无论大人小朋友都「机不离手」。澳洲有研究发现，经常使用平板电脑或长时间看电视，会令全身肌肉骨骼缺乏运动及缺少感观刺激，影响小朋友发育和智力发展。

06 Jul 2016
【勇敢抗癌】骨癌子右脚不再生长 父：仍健在已是恩赐
第二届「与你同行」奖励计划颁奖礼昨于海洋公园举行，其中一名家长组得奖者郑炳全，其12岁儿子郑晓阳五年前确诊患上骨癌，幸一家人以「永不放弃」的态度积极面对；晓阳亦在疗程后重投生活，继续学业。
05 Jul 2016
【selfie有害？】手机蓝光伤肌肤 食啖木瓜还原靓样
不少人都钟情自拍，希望留住自己最美的一面。但原来手机释放出的蓝光和辐射，可能会损害皮肤，令人老得更快。

05 Jul 2016
【兜巴星学生】K1男生倒泻水 攞扫把清理竟被掴
牛头角基督教小树苗幼稚园幼儿班（K1）一名男童，自行取扫帚清理枱面清水，竟遭老师喝止及掌掴。过程被家长意外拍下，校方事后已解僱掌掴男生的教师。有校长表示，绝不容许体罚，又称赞男童行为负责任；有心理学家则指体罚可对小朋友造成心理阴影。
04 Jul 2016
【扶手梯「咬」脚】3岁男截趾 家属促海洋公园赔偿
海洋公园发生「电梯咬人」严重事故！一名3岁男童去年在海洋公园乘扶手梯期间，左脚脚趾惨被捲入电梯旁的罅隙，导致3只脚趾严重受创，其中1只坏死须切除，至今脚趾的康復情况仍欠理想。其家人透露，海洋公园事后曾提出支付10万元，要求对方「灭声」，不对外披露事件。惟海洋公园否认这笔10万元应急金有附带条件，强调应急金不代表园方承认任何责任，亦不影响日后索偿。
30 Jun 2016
【食呢啲】喷止汗剂原来无用　多食发酵食品才是皇道
夏天为大地带来美腿，亦带来臭味。不少人不断喷止汗剂或香水，希望能够令自己「香喷喷」，但日本专家指透过饮食调理内脏，才是止汗的最好方法！

30 Jun 2016
立会审议医委改革流会 余两次会期
【明报专讯】改革医委会的《2016年医生註册（修订）条例草案》争议不断，草案昨闯关立法会，多个医学团体在场外发起静坐集会，场内医学界梁家骝透过不断点人数「拉布」，最终因人数不足流会。距离今届立法会完结只余下两次大会，仍有消防条例及规管私营骨灰龛等条例轮候审议。据悉，食卫局会再研对策，初步倾向「企硬」下周三復会再闯关，因有关条例已讨论多次，亦已经过修正程序，再作修订空间不大，但会再游说业界及不同持份者。
29 Jun 2016
树下乘凉非消暑好方法 可诱发唿吸道疾病
香港持续高温，有人喜欢到商场叹冷气，亦有人喜欢到树下乘凉。但专家指出，芬多精会和汽车、工厂废气结合成臭氧，可能引发唿吸道、肺部疾病。

29 Jun 2016
极速的士撼三修路工 好爸爸被撞毙
【本报讯】一辆时速估计高达逾百公里的亡命的士,一名怀疑「瞌眼瞓」的司机,在一眨眼瞬间摧毁了3个温馨家庭。青葵公路昨凌晨发生夺命车祸,酿成两死一垂危。3名死伤者均是公路维修工人,均有高堂父母要抚养,有人更为了患血癌女儿的医疗费转更返通宵,希望每日赚多130元,无奈的是人工未加身先死,徬徨无助的妻子含泪诉说:「我劝过佢,揸扫街车仲好,但佢话想赚多啲钱畀两个女。」警方以涉嫌危险驾驶导致他人死亡罪名拘捕肇祸的士司机。
28 Jun 2016
叹冷气不当 血压急升易中风
「好热呀!」「热死人咩!」相信近日不断听到的,都是跟「热」有关的字句。香港连日来受高压嵴影响,一连四日录得超过35度,不少市民都开冷气消暑或到商场「叹冷气」。

但其实频繁地进出冷气场所,会让血压升高,更有可能引起中风!

28 Jun 2016
《南早》专访　梁振英称最快9月拍板是否竞逐连任
行政长官梁振英是否会角逐连任备受各界关注，他接受《南华早报》专访时首次谈及有关问题，称至少待至9月或以后才有定案（It may not be as early as September.），但指自己角逐连任有一定优势，「因为经验很重要」（A second term carries certain benefits ... because experience is important.）。
27 Jun 2016
玛丽引入治大颈泡新技术 超声波溶结节减伤痕
俗称「大颈泡」的甲状腺结节是常见的疾病，年纪愈大，甲状腺愈容易出现结节问题，近三成成年人是患者。甲状腺结节患者除了因颈部肿胀而影响外观，更会导致吞嚥及唿吸困难等情况。以往患者担忧于传统开刀手术，不但造成明显疤痕，更可能失去甲状腺功能。玛丽医院于去年引入全港首部超声刀机，利用超声波「溶化」结节，治疗后不会留下任何伤痕。
27 Jun 2016
火场藏大量危险品　专案组查是否违规
九龙湾时昌迷你仓四级火焚烧108小时被救熄后，由消防处及警方等5个部门组成的调查专案组昨进入火场蒐证，希望查出火警起因及消防殉职原因。消防处昨透露起火工厦1、4、5及6楼均发现存放有第2或第5类危险品，幸火警中未有爆炸，当局会调查是否有人违反《危险品条例》，昨傍晚更从现场捡走逾百件危险品，包括压缩气体罐、雪种罐、汽车油漆及爆炸风险最高的风煤樽。
24 Jun 2016
进攻灭火　再有消防殉职
【本报讯】九龙湾时昌迷你仓四级大火焚烧3日仍未熄灭，消防昨变阵「改守为攻」，由较安全的防衞式改为进攻式救火，并派出「敢死队」进入3楼火场扑火，结果再酿悲剧，其中3名消防员在火场遇险，消防队目许志杰经送院抢救后不治，成为今次火警中第二位殉职消防人员，另外两名送院消防员情况严重．令今次大火死伤人数增至2死11伤。不少人士质疑是否策略出错，让消防员白白送命，要求当局交代。
22 Jun 2016
九龙湾时昌迷你仓四级火 一消防队长殉职
【本报讯】位于九龙湾淘大工业村的时昌迷你仓昨天发生四级夺命大火，由于现场各楼层的储物仓如同迷宫一样，通道狭窄，加上没有洒水系统，导致烈火浓烟焗在密室内，高温如同炼狱，其中一名高级消防队长进入扑救时被困殉职，另有四名消防员亦受伤送院。火警直至今日凌晨仍未救熄。
16 Jun 2016
世衞将高温饮品列致癌物
较早前香肠、火腿等加工肉类被列入「1级致癌物」，令港人人心惶惶，昨日可能致癌物再添新成员，提醒大家沖茶饮(图)不应过热。世界衞生组织属下国际癌症研究机构（IARC）昨日发表报告，宣佈将高温饮品纳入为2A级致癌物，指可能令人致癌。
IARC指检讨多年研究，显示饮「十分热」的饮品与食道癌有关。报告没有定义何谓「十分热」的温度，但提到中国、伊朗、南美等国家人民会饮用65℃至70℃的热茶或饮品，而这些国家患食道癌比率较高。
IARC副主席卢米斯（Dana Loomis）表示，即使饮品低于60℃度，仍可以灼伤皮肤，饮更高温饮品会灼伤喉咙，并可能因此增加长出癌肿瘤的风险，但他表示这方面的证据仍未充分，之后会深入研究癌症与高温饮品的关系。
16 Jun 2016
【罗君儿绑架案】内地男囚12年　法官警方齐赞事主坚强勇敢
罗氏针织后人、Bossini创办人罗定邦的孙女罗君儿，去年遭内地绑匪绑架，家属支付2800万元赎金。本港警方事后拘捕一名在禁锢期间为罗君儿准备食物的内地男子。该男子早前承认非法禁锢以换取赎金罪，今在高等法院被判囚12年。
10 Jun 2016
前高官富豪霸地 地政总署纵容30年
与大潭豪宅红山半岛一海之隔的石澳东丫背村，有前高官及富豪在过去30年不断霸佔官地，将小小寮屋扩建成豪宅，不单有独立屋，又设私人码头，千呎花园等。现时村内至少有5幢经扩建的「豪华寮屋」，知情人士指地政总署一早知情，但碍于对方「特殊身份」而未有执法。事件引起公众譁然，发展局称要按法律严肃处理，有团体批评地署监管不力，纵容寮屋被滥用。
08 Jun 2016
【食糉唔变肿】 各「糉」热量睇真啲 肾病痛风唔食得呢啲
明天便是端午节，准备好「食住糉，睇龙舟」了吗？ 近年市面出现形形式式的端午糉，紫薯、藜麦、黑豚元贝，各种新潮口味统统都可入馔。不过，营养师提醒，紫米、黑米等有壳谷物看似健康，含较高纤维量及营养，但热量与白糯米相若，同样不可吃过量。有新式甜糉虽凭晶莹外皮「大饱眼球」，吸引不少人购买「顺道呃Like」。 但小小一只已含4茶匙糖，佔每日摄取上限逾半。以咸甜糉取代正餐，除了热量极易超标，纤维量及其他营养亦不足，因此应「少食多滋味」，例如一家四口分享咸甜糉各一只，配蔬果以作平衡。

08 Jun 2016
【无私奉献】 养家助夫义教基层 非常校长妻患癌离世
人称「非常校长」的陈荭，在任职海关高级督察的妻子李慧筠支持下，7年前辞去过百万年薪的校长高职，为基层学生创办「陈校长免费补习天地」。但这位好太太不幸于3年前患上乳癌，上周六（4日）与丈夫和三名子女诀别，享年46岁。陈荭在fb撰文悼亡妻：「我们爱你！」
07 Jun 2016
【点解咁惹蚊】 蚊爱高温体味烈 止痒靠呢啲
夏天必备背心、热裤、短裙，但「吸血大军」也随时候命，就像「7仔」一样，总有一只在附近！ 尤其这个夏天，在蚊患、蠓患双重夹击下，无论是等巴士、行山、甚至睡觉时都会被叮咬得处处红点。 有人说，O型血、体温高的人特别惹蚊虫钉咬，是「人肉驱蚊器」。而被蚊钉了而导致皮肤红肿，用指甲在上面「打十字」止痒是否真的有效？ 一齐解迷思！

07 Jun 2016
【特B特生】民建联议员获优待 妻百元住广华独立房
继民建联前主席、立法会议员谭耀宗疑获特权打尖做手术后，该党另一立法会议员陈恒鑌也被指享优待，其太太今年3月在广华医院产子时，由指定顾问医生负责，并「要求千亿新抱贴身服务」，但入住私家病房却只缴付普通病房每日100元收费。陈否认要求医管局特事特办，又指不知太太住院费用。负责为陈太接生的医生表示没有受压。
06 Jun 2016
【第二个脑】 肠道坏菌诱抑郁 高纤蔬果食多啲
研究显示人们许多细胞基因其实源自于肠道菌，除此之外，人类肠道因为有这些肠道菌，让肠道不只负责营养素的消化吸收，更影响免疫、代谢等功能，也让人类演化出高等生物的模样。 而近十年来医学界发现大脑与肠道有密切的关联。肠道也有着仅次于大脑的复杂神经系统，因此被称为「第二个脑」。

06 Jun 2016
【长拖36小时】 工人铁枝穿臂 屯院拖36小时方做手术
当全城怒批民建联前主席谭耀宗打尖做手术「特瘜特割」，一名装修工人日前在元朗锦綉花园遭围栏铁枝插穿左臂，三角形箭锥状铁枝更折断留臂内，可是他送院后一直未做「拔锥」手术，追问下医护人员指「资源人手不足，周末只开两间手术室」为由要他等候，其间只替他注射抗生素及止痛药。结果事主捱痛36小时，经向传媒投诉后至昨凌晨始获安排施手术，移除手臂内铁枝。
04 Jun 2016
【宗割特瘜】 认识主诊医生　谭耀宗免排队43周
民建联前主席兼立法会议员谭耀宗被踢爆，本周二于伊利沙伯医院获安排优先做手术切除耳部瘜肉。据悉，谭与负责手术的副顾问医生相识，疑因此获特事特办及打尖做手术。 资料显示，现时九龙中联网的耳鼻喉专科门诊新症需轮候31周，若加上轮候公院做手术约4至12周，换言之，谭免排长龙，比一般人快至少43周（约10个半月）诊症及做手术。
03 Jun 2016
【咪走宝】 合时秋葵营养高 快灼搅汁咁食好
不时不吃，夏天盛产的秋葵 ，尤其它的营养价值渐受关注！。秋葵所含的纤维、钾质及钙质都较高，不过很多人都害怕其独特的「滑潺潺」口感。其实这是水溶性纤维及果胶，能阻碍肠胃吸收糖份，具有控制血脂、血糖及胆固醇功效。除此之外，秋葵有降血脂及保护肠胃等功用，但建议秋葵不能烹煮过久，以免营养流失。

03 Jun 2016
【大裁团】 东亚裁180人 员工心慌慌
经济差股市弱，开源难惟有节流，过去甚少裁员的本地银行亦开始行动！华资龙头行东亚银行昨早9时公佈，下月8日前将结束旗下东亚证券全线22个零售网点，关闭证券门市连同裁减银行不同部门员工，裁员共180人，佔该行在港员工总数的3.8%。
02 Jun 2016
【行多两步】 烧脂练心肺功能 每日坚持健步行
上班族要坐言起行每日运动，可以由健步行(Brist walking)做起，专家指出健步行不但可提升心肺功能及锻鍊肌肉，更可燃烧脂肪，适合运动初学者，近年更有研究证实有助减低心血管疾病及中风等危机。健步行要诀在于速度及步行量，建议每日可急步行至少45分钟至1小时。

02 Jun 2016
【抄牌】 警重兵严打违泊　 中环变畅顺
为打击严重违泊，警方昨展开全港抄牌行动，若发现车辆违泊及在禁区上落客，警员不作警告便直接票控，其中在中区违泊黑点，警方更部署重兵执法
01 Jun 2016
【大汗人】 臭狐汗味要分清 止汗剂夜晚搽最醒
夏天为大地带来...雨水之外，仲带来汗水！尤其这两天「热辣辣，黐纳纳」，在街上待一回儿已经汗流满脸，更不要提上到巴士同地铁后的阵阵臭味！

01 Jun 2016
铅水报告斥所有持份者 集体失职
政府昨公布食水含铅超标调查委员会的报告，部分内容被遮盖。委员会直斥事件中所有持份者「集体失职」。政务司司长林郑月娥称，全面接纳报告批评，但认为聆讯虽反映政府部门监管有纰漏，但不等同有个别公职人员疏忽职守，要负上个人责任。
31 May 2016
【健康新知】 餐厅光勐啲　食得健康啲？
出街食饭想食得健康啲？ 原来去一间光勐啲嘅餐厅就可以，唔通...因为光合作用？

31 May 2016
【旅游达人注意】 8月起徵建设费 $90-180贵唔贵？
耗资1,415亿元兴建机场第三跑道系统，机管局宣佈8月1日起向离境旅客徵收建设费90至180元，初期填海工程亦会同日展开。有市民批评收费过高，但有旅行社认为收费不会影响市民外游意欲；有环团指仍有多宗涉三跑的司法覆核官司处理中，现时宣佈是霸道行为。
30 May 2016
【吃货人生】 口痕拣呢啲 饱肚助Keep fit
相信唔少人本住「食得清淡就健康」嘅精神，一听到高脂多糖嘅食物即刻耍手拧头。但原来有啲喺一般人眼中没益又肥嘅邪恶食物，竟然对身体系有益，以后口痕时又多啲选择喇。

30 May 2016
【六四27周年】 1,500人游行悼六四　学界群起杯葛支联会
六四屠城至今27年，支联会昨续办六四游行，为当年牺牲烈士唿冤。今年先有学联退出支联会，日前又有大专学生会总编狠批支联会「龟公鸨母」，但有社工系学生拒绝遗忘歷史，照样竖起学校旗帜到场支持，希望守护记忆。受年轻面孔减少影响，游行人数较去年大跌一半，仅有1,500人。支联会唿吁更多港人继续参与周六集会，为公义坚持到底。
27 May 2016
【是非当人情】 是非咪乱讲讲？ 八卦女人更健康
有人天性八卦，「收风」收得津津乐道；有人对将「是非当人情」的人嗤之以鼻。无论你系边一类人，不如试吓八卦，因为研究指出适当嘅八卦对女人嘅心理健康原来有好处！

27 May 2016
【读书●读输】 滥开副学士 致「假上流真基层」
前特首董建华为达至六成高中生获专上教育目标，在任时力推副学士等非学位课程，却无助青年向上流。社会服务联会分析统计处数据显示，具大专非学位人士中，近64%人工资少于1.5万元，有3%月入更低于7,350元，比率跟高中学歷相若，出现假上流、真基层现象。
26 May 2016
【访京团丑闻】 称无越轨摸下体 密照流出你点睇
中澳法学交流基金会一带一路访京团夜蒲丑闻主角畲英辉及翁继文，连日「潜水」后，昨日终于先后发表声明。畲英辉声称事件给他很大教训，会深切反省。但翁继文却在其facebook反击，指3晚「唱歌」节目，并无任何越轨或触摸下体等色情过份行为，与表演歌舞的艺人起舞，纯粹即兴耍乐，与他合照之女士，打扮装束并不性感，身穿长袖外套，批评整件事被政治包装，深感无奈。本报昨日取得一帧照片，则显示翁继文曾与3位性感女郎同场起舞，3名女士均非穿上长袖外套。
25 May 2016
【饭后眠一眠】15分钟最合适 贪心多睡反无益
香港嘅超长工时作为全球之冠，「打工仔」日日返十九几个钟工是常识吧！返工返到没晒电， 饭后梗要眠一眠，快活过神仙！甚至有些人会宁愿放弃午餐，也要宁愿瞓觉「差差电」。不过有时午睡时间太长，醒来感觉比未瞓更疲倦，到底点解？

25 May 2016
【成功不需父干】 富豪唔靠关系天赋 77%来自中产基层
成功一定需父干或拉关系？美国的有钱人说：不是的。美国银行（Bank of America）私人财富管理公司U.S. Trust周一发表调查报告，访问了684名拥有300万美元（2,340万港元）或以上的可投资资产富豪，近八成人称自己来自中产或基层家庭，他们将现时的成就归功于勤力、有野心和家庭教育。
24 May 2016
【手足口病】高峰期来临 中医两招防感染
夏天除咗为大家带来......汗水之外，同时系儿童患上手足口病嘅高峰期。想预防又没疫苗，「中招」又没特效药，点搞？通常西医只会开一啲退烧镇痛药，等小孩慢慢康復。不如听听香港浸会大学中医学硕士及农本方中医诊所邹惠娣医师，由中医角度为大家提供「中招」时嘅治疗方法同预防小贴士！

24 May 2016
Woman gets foot caught in Light Rail train door, proceeds to throw screaming fit and block tracks
A 45-year-old woman caused quite the commotion yesterday in Tuen Mun after a Light Rail train's doors clipped her foot as she rushed to get on board.
23 May 2016
【广华B女堕地】 称其踢开箱堕地　致轻微颅内出血
广华医院本月初发生24日大女婴由3呎高的保温箱离奇堕地事件，女婴父亲昨现身向医院大控诉。徐先生透露，院方最初声称其女儿「扭奶」，自行踢开保温箱工作窗才堕地，但他质疑女儿未满月，翻身也不懂，根本无力踢开保温箱的窗
21 May 2016
绿化天台超负荷3倍 城大体育馆塌700吨屋顶
香港城巿大学发生塌屋顶严重事故。平日被用作球场及考试试场的陈大河综合会堂，昨午顶部面积达1400平方米（相等3个篮球场） 的金属钢架屋顶连天花塌下，正在会堂内佈置及巡视的人员大惊逃生，塌下的屋顶瞬间覆盖整个会堂，石屎钢筋散满一地。
20 May 2016
【跑手褔音】 跑姿肌力练齐晒 同萝蔔腿讲ByeBye
夏天想以最Fit体态示人，跑步绝对是不二之选，简单、方便、有效地「减磅」。坚持地跑，身材会越来越修长纤细，但...一双「小萝蔔」也缎练了出来， 难道耐力十足的跑者必然拥有紧实壮大的「萝蔔腿」吗？ 跑步一定会有萝蔔腿？其实完全取决于妳如何跑步，以及跑后是否有好好照料妳的双腿，可别因为小腿变壮停止跑步，只要做点改变，妳将向萝蔔说ByeBye！

20 May 2016
【埃航失踪】 急转下坠2万呎 恐袭机率大于故障
埃及航空一架从巴黎飞往开罗的空巴A320客机，昨日凌晨在地中海上空失踪，机上66人凶多吉少。希腊防长指客机从雷达消失前急速转向并下坠2万呎。
19 May 2016
【张德江访港】 赞本土责港独 促勿纵容违法
全国人大委员长张德江昨晚在晚宴讲话中，以三句话「勿忘初心」、「保持耐心」及「坚定信心」总结中央对「一国两制」的看法，并强调一国两制才是对香港本土的最好照顾，既正面肯定了本土思潮，同时又把「港独」区分，指有人以「本土」之名行「分离」之实，要求台下的特区政府及司法机关人员，决不能姑息纵容违法行为。有学者认为，张德江对本土说辞温和，是对9月立法会选举有顾忌，避免社会激起逆反心理。
18 May 2016
随时瘫痪小产　腰颈穴位咪乱按
最近看新闻，有人到深圳按摩，可能按颈时的手法不对，「啪」一声，吐舌头反白眼，昏迷了！最后判断为第一、二节嵴柱的嵴髓受损，以为按摩可以松松筋骨，谁知乐极生悲。一于话你知，边度可以按、边度咪乱按，否则轻则破财、重则瘫痪小产！

18 May 2016
【惊险车祸】大陆妈往购物　3岁女冲马路捱撞险死
旺角闹市发生惊险交通意外，前晚9时许，一辆的士沿亚皆老街往大角嘴方向行驶，持双程证来港的内地3岁女童突然冲出马路
17 May 2016
同一网络商 宽频收费差达45%
同一服务，未必同一收费。消费者委员会发现，家居宽频服务在不同销售点的收费有很大落差，有营办商提供的宽频计划，在网上登记月费竟较公屋住户街站贵九十二元，多近四成半。
16 May 2016
餐餐无纤维 食极唔饱要睇睇
想减磅但 「食极都仲觉得肚饿」？註册营养师詹佩凤拆解六个食极唔饱的原因，提供控制胃口的建议。

16 May 2016
【张德江访港】 无人机滋扰 港空前反恐级保安
中共中央政治局常委兼港澳事务主管张德江即将到访香港之际，广东深圳警方宣称一个被捕犯罪团伙首脑受「香港反对派人士」所托购置无人机，「企图在中央代表团赴港期间进行滋扰活动」。
13 May 2016
射完波去跑步 筋膜发炎点算好?
今日适逄「国际射波日」同「黑色星期五」，射完个「靓波」自然想跑个靓步。但跑完步觉得脚跟酸痛，可能你已经有足底筋膜炎！

13 May 2016
沙巴失踪怒海求生 港人奇蹟生还
44岁港人林伟贤（图）上周一与另外3人，在马来西亚旅游热点沙巴乘坐快艇出海，其间失去联繫并被人发现快艇残骸，一度怀疑各人已遇海难身亡。岂料失踪11日后传来消息指，他们沉船时被越南渔民救起并送往越南，马来西亚当局安排他们回国。
10 May 2016
【自我Body Check】 简单十个动作 检视身体状况
不过，现代人生活忙碌，身体健康警讯往往藏在小细节里面，不容易被我们发现，美国《读者文摘》就贴心整理出十个测验题，快啲睇吓你有咩健康警讯要注意？

10 May 2016
【遵理师生恋】 女生称曾上床 导师Facebook直播回应
遵理通识科补习导师被指与女学生搞师生恋。一名自称应届DSE考生的女学生在讨论区发文，声称曾与补习导师上床。事件矛头直指遵理通识科补习导师Oscar Ma，他昨极速否认曾与学生发生性行为，并就事件报案。警方暂列为杂项事件。
09 May 2016
【母爱】 三胞胎女儿全脑瘫　坚强妈卖烧生蚝筹医费
每个母亲怀胎十月诞下子女，都希望孩子健康聪明，但黑龙江农垦北安管理局尾山农场的女子刘星，2012年诞下三胞胎女儿后，原本举家开开心心，但3名女儿在17个月大时，全部被确诊为脑瘫，不能走路或自理。
22 Apr 2016
苹果食多啲 真系长命啲？！
据西澳大利亚大学的一项研究指出，其一日一苹果的女性早逝的机率会低35%！研究人员认为，研究者们发现，老年妇女每天吃100克苹果已经有可大大延寿。 研究者Jonathan Hodgson说，「我们先前的研究已经显示，由苹果皮摄入的类黄酮可改善动脉松弛。现在我们则发现，大量吃苹果可以降低老年妇女因各种疾病致死的风险，包括癌症死亡率。」
22 Apr 2016
【城巴车长】 与乘客互骂遭拍片 五分钟如厕被炒
一名在城巴工作16年的车长，本月8日晚在屯门码头总站埋站后，到附近商场小解后返回开车，但被一名男乘客指他迟开车，车长一度离开驾驶室与乘客理论对骂，两人互用手机拍摄对方。
20 Apr 2016
【巴拿马文件】 香港名单曝光 刘鸣炜被揭持英籍
「巴拿马文件」掀起的离岸公司文件泄密风波席捲全球，继欧美多名政要陷入逃税丑闻，《明报》、《香港01》及《壹週刊》分别与国际调查记者同盟（ICIJ）接触，获得巴拿马文件中部分与香港有关的资料。
19 Apr 2016
「低头」肩颈攰 4招拉筋改驼背
「衰仔，挺直个身做人啦！」小相信除了小编，也有不少年青人面对妈妈同样的训示。可以别小看这句金石良言，因驼背一但成了习惯，除了会导致肩颈腰痛，还会有眼睛及肠胃不适等问题。

18 Apr 2016
2,500人机场反特事特办
特首梁振英特事特办，涉向航空公司职员施压，代幼女梁颂昕领行李过关。空中服务员总工会（空总）首次发起大型抗议，激起2,500人现身机场高声怒吼：「特事特办！安全是旦！」一直力撑「梁特办」事件无违规的民航处，遭空总揭发有国际航空组织白纸黑字列明需「同行同检」，闹爆民航处处长罗崇文及保安局局长黎栋国「有没做好佢份工」，警告民航处一周内答覆是否与空总会面交代，否则将继续行动。
16 Apr 2016
【排污丑闻】钱照赚 日排800吨毒水落海？！
本港垃圾处理业龙头、昇达废料处理有限公司爆出排污丑闻。有前员工向《苹果》爆料，指昇达疑因节省燃油成本而降低屯门望后石堆填区污水处理温度，未能有效去除污染物就把污水排出厂外，每日最多可排走逾800吨有毒「垃圾汁」。环保署指16次巡查和突击检查均没发现该厂违规，但《苹果》两次取得该厂排出的污水样本，委託政府认可化验室化验，发现样本的总氮量超标五成，昇达拒绝评论化验结果，只向环保署承认处理设备温度曾不符政府合约要求。
16 Apr 2016
【Emoji奥秘】 不同装置有差异 「 扮鬼脸」都变敌意？！
这个露齿笑的表情符号（emoji）很常用，但你肯定对方百分百理解你的意思吗？美国有研究发现，原来这款表情符号在不同品牌的手机显示的图案均有差异，容易令人误解emoji的意思，像这个露齿笑的表情，可想过有人认为是「准备战斗」？
15 Apr 2016
你的同伴体形如何 你的食物选择也必如何？
「哎呀！今个月又肥咗」然后口说节食，但外出饭聚时，却「不觉意」就吃多了，这已。原来意志力薄弱关乎和你一起进餐的人，他们竟会影响到你控制自己欲望的能力。难道真的是「你的同伴体形如何，你的食物选择也必如何」？
15 Apr 2016
【失踪理大导师】 疑涉感情瓜葛 于深圳遭女友肢解
理工大学英籍英文导师Hilary Bower在内地遇害一案，随着案中怀疑主谋、死者的其中一名女友上周四（7日）到东莞公安局自首后，惊慄案情亦随之曝光。消息指，死者于上月22日准备返回深圳同居女友家中，但中途突然转到深圳南山区女疑犯住所，结果被杀并遭人肢解。公安调查后发现死者感情生活复杂，不排除风流招惹杀身之祸，现正追缉2名涉案男子归案。死者Hilary Bower（60岁）是理大英语教学中心语文导师，20年前开始在理大任教，现已是香港永久居民，他并于深圳一间教育机构兼职教书。Bower在英国的家人接获死讯之后，其胞弟Robin已经到香港处理事件。
12 Apr 2016
【快啲戒烟】 烟民较难觅新工？！
美国一份研究报告指出，吸烟者较难找到工作，而且人工水平比非吸烟者低。 这篇发表于「美国医学会期刊」（Journal of theAmerican Medical Association）的研究报告是根据加州旧金山地区250多名的求职者资料撰写而成。
11 Apr 2016
雷噼发电厂 149宗被困升降机
本港昨受雷雨带影响，天文台全日录得逾300次云对地闪电。中电位于龙鼓滩的发电厂，更有供电设备疑被雷电击中起火损毁。
08 Apr 2016
煮面三部曲 健康有营啲
夜晚肚饿「熝个面」是常识吧！但吃多了又怕对身体不好？即食面中的面本身并不含防腐剂，但为了方便保存，即食面都要经过油炸，油中往往添加了防止食物酸化的安定剂BHT，多食可致癌。而且调味料一般都含有抗氧化剂，对肝脏会造成影响。食得健康啲，留意煮即食面的正确「3步曲」吧！

08 Apr 2016
【我爸是...】 梁认与国泰通话 代送行李合保安程序？
特首梁振英女儿梁颂昕行李事件引起全城关注，梁振英与梁太和梁颂昕昨分别发表声明，否认使用特权及向任何人施压。
05 Apr 2016
【减磅福音】郁动7分钟 劲过跑3个钟？
没有钱参加健身计划？没有时间做运动？再不是藉口了！

只要7分钟的高强度循环运动！无需健身器械，都可以与脂肪讲byebye！
05 Apr 2016
【厕所婴尸】藏日本玩具店胶袋
深井广场地下女公厕发现婴尸案，荃湾警区助理指挥官陈达明警司表示，警方接获商场一店舖女职员报案，指在厕格内发现一具婴儿尸体。
01 Apr 2016
「回南天」湿度高 室内晾衣会致死？！
未来数天又要迎来潮湿天气，相对湿度又处于高百比，对于家中空间小又没有露台，要将洗好的衣服直接晾在屋内的市民绝对是恶梦！衣服除了因潮湿难以干透，晾在屋内更有机会致命？！

01 Apr 2016
石棺埋尸案 死者女友被捕
荃湾工厦石屎藏尸案，警方再拘捕2男女，至今被捕人数增至3男2女，包括死者张万里的26岁女友。消息称，兇徒大费周章以水泥埋尸，据说原本只是因为尸体流出血水，有人想用水泥灰混血水辟臭，后来索性加厚封顶制成石屎棺。另外，警方亦在兇案单位搜获大批借据，欠债数目过百万元，相信死者上门追债时，有人「发穷恶」将他杀害。
30 Mar 2016
天然调味护肤品 茶包可以做呢啲
每天接触大量化学清洁剂及调味料，嫌不够Natural？原来有天然取替品，还可以循环再用！
30 Mar 2016
超强逻辑题　七成人答错
【动脑筋】一条七成人都答错的逻辑题，你能答得对吗？
30 Mar 2016
电钻情杀案 看更杀混血女友
屯门发生兇残电钻情杀案，一名三子之母的奥地利及菲律宾混血女郎，凌晨到巴基斯坦裔男友工作的地盘向男友提出分手，其间男友怒火中烧随手拿起电钻向女事主头部狂扑，女事主重创倒地，眼睛亦遭电钻插爆。警员接报赶到时，兇徒仍不肯罢休，继续用电钻疯狂重击女友头部，警员冲前将他制服拘捕，女事主经送院抢救终告不治。女死者Bayr Andrea（25岁）是混血儿，父亲是奥地利人，母亲则为菲律宾人，Andrea与前夫育有两子一女，一直由外婆照顾；被捕的巴基斯坦裔男子Husnain（27岁），是Andrea在兰桂坊工作时认识。
29 Mar 2016
前Google高层叫你「早抖」？！
「开通宵搞掂佢」、「Chur通顶」似乎已成为年青人及在职人士的口头禅，咖啡更是不可或缺的「续命仙丹」。但你真的有那么多本钱去挥霍自己的健康吗？

29 Mar 2016
台女童当街遭斩首 父母亲目惨剧
台北昨发生骇人听闻的随机杀童案！一名4岁女童昨日与母亲外出时，在路口被一名陌生男人手持斩骨刀当街斩杀，兇徒连续向女童颈部狂斩12刀，最终女童身首异处，当场惨死！目击女儿遇害的妈妈事后强忍眼泪说：「虽然（我们）没有手牵着手，但只有隔着1公尺（米）的距离而已。」疑兇曾接受精神病治疗及有吸毒前科，未知是否病发或吸毒后行兇。
24 Mar 2016
【好心业主】 平卖为拾荒聋婆婆 被盛赞「真系好人」
「深水埗明哥」副店被业主加租，幸获原址对面舖位的业主以优惠租金租出单位，好心业主谢先生为把自家生意「崇丽行」提早结业，近日举行大清货，不少网民都称会到场帮衬以示支持。
23 Mar 2016
高学歷肥妹 抑郁机会高43%
高学歷就更开心？研究发现有大学学歷且同时过肥的女性，患抑郁症的机会高出43%。

23 Mar 2016
【比利时恐袭】 致多人身首异处 ISIS承认责任
巴黎恐袭重要逃犯萨拉赫在比利时布鲁塞尔落网后4日，布鲁塞尔国际机场和巿内欧盟总部附近的地铁站，昨日相隔约1小时发生3次爆炸，造成约34死约200受伤。极端组织「伊斯兰国」（ISIS）承认施袭；比利时当局称，最少一次爆炸是自杀式袭击者引爆。
22 Mar 2016
「花」心思 垃圾大意义
50万朵新鲜空运的顶级厄瓜多尔玫瑰，为艺人吴奇隆与刘诗诗打造了世纪浪漫婚礼；同时亦成闹哄哄的话题。然而，无论花海多璀灿，礼成后，都避不过瞬间被丢到垃圾桶的宿命。不过，有人却善用这些「垃圾」，转化成希望，为生命处于倒数阶段的一群，添上色彩。
21 Mar 2016
防早产抗抑郁 产前食鱼好处多
孕妇早产的现象并不罕见，但作为妈妈当然生下「足月B」，健康强壮啲啦。想预防早产情况的出现，孕妇可在怀孕期间多吃鱼。因鱼中含有丰富的omega-3脂肪酸，这种酸脂肪能延长妊娠期。
21 Mar 2016
学民停运作　下月成立政团
「学生运动，无畏无惧！」在反国教及佔领运动站在前线的学民思潮昨宣佈停止运作，稍后将走两条战线，成立新学生组织关注学生议题，及设新参政团体。学民解释在组织高度政治化后难以入校推广公民教育，故另立2个各有定位的新团体。而学民现有逾百万元公众捐款，将拨予新学生组织及设基金支援学民成员面对起诉时打官司，新政团将不获拨款。
18 Mar 2016
狠心即戒 吸烟拜拜
「食埋呢支就戒喇，一时三刻点戒到！」这句话再不是「烟铲」的藉口了！英国内科医学年鑑《Annals of Internal Medicine》的研究发现，一次过戒烟的成功率，相比逐步戒烟的人更高。

18 Mar 2016
李嘉诚笑谈经济 二十年来最差
香港首富、长和系主席李嘉诚就今年本地经济示警，直言1996年至今，从未试过如今年般「没乜边个行业系好」。李嘉诚过去数年均看好中港经济，惟昨日在长和业绩会上转口风，重申年初时看淡经济前景言论外，更坦言「今日卖楼情形，甚至我哋嘅零售，系比沙士时仲差」。
17 Mar 2016
【人间有爱】 7-11血案助遗属 8小时筹160万
油麻地碧街7-11便利店上周二发生谋杀及店舖盗窃案，案中遇害38岁店东郑嘉沛遗下妻子及刚出世孩子，境况堪怜，引起社会极大迴响及关注。7-11总公司昨起为郑的遗属发起募捐行动，大批热心市民响应，截至昨午4时已收到逾160万元善款，行动仍然继续，收到款项会全数转交郑家。
16 Mar 2016
指甲反映健康 警号响起你要知
下次除了看掌纹之外，还可以多留意指甲，原来它反映了个人健康！当发现指甲肿胀、红肿、离甲，或出现黑色直线，便要好好注意了，因为随时是身体患病的警号。

16 Mar 2016
热议「不自杀契约」 教局指属个别辅导工具
网上昨晚起流传一份「不自杀契约」，称是教育局预防学生自杀的措施。教育局回应《明报》查询称，2011年出版《学校处理学生自杀问题电子书：及早识别、介入与善后》，书内附录给学校提供各种相关参考资源，当中包括专业辅导人员可运用的个别辅导工具，例如「不自杀契约」。其他地方如美国和台湾也有使用这个辅导工具。
15 Mar 2016
浴巾一週不洗 菌量逾亿如坑渠
你隔多久洗一次浴巾？一般人认为，浴巾只用来擦干洗澡后干净的身体，理应不会太骯脏。事实真的如此？日本有节目发现，浴巾长时间不洗，细菌滋生的数量可相当于坑渠。

15 Mar 2016
兇残7-11血案 警拘加籍越南汉
油麻地7-11便利店恐怖血案有突破性发展，警方昨午拘捕一名加拿大籍越南裔男子，疑犯两个月前来港，警方稍后会安排认人以确认疑犯是否就是冷血兇徒，目前仍被扣查。惨遭利刀贯胸的38岁便利店店东心脏一度停顿，昨情况仍然危殆，待身体状况许可始再进行手术。
15 Mar 2016
被刺店东不治　警改列谋杀
油麻地碧街7-11便利店上周二发生的伤人及盗窃案，案中遭利刀插心口的38岁店东郑嘉沛，垂危留医一星期后，延至昨日证实死亡。警方日前已落案控告疑兇企图谋杀及店舖盗窃罪，案件亦已提讯，但昨晚伤者去世后，警方已改列谋杀及店舖盗窃案处理。
14 Mar 2016
保持适当安静 大脑健康更清醒
世界卫生组织就曾指出，噪音污染已经堪称是「现代瘟疫」。香港生活节奏急速，身边充斥着噪音。加上生活压力大又无法宣泄。令这「现代瘟疫」更为严重，相信并非可以藉午间「游一游水」便能解决。尝试着找寻片刻安静看来比较实际，适时宁静一下原来对身体有莫大脾益。

14 Mar 2016
最想与谁共进晚餐? 孩子只想要父母
【发人深省】香港接连发生学童轻生惨剧，令不少家长反思与子女之间的关系。一个去年拍摄的食品广告，近日亦因而再次广传，片段分别访问父母和其子女，提出「如果可以和任何一个人晚饭会选择谁」的有趣问题，结果小孩子的答案发人深省。
12 Mar 2016
咖啡醒神要小心 摄取过多致失禁
「成日唔够瞓，咖啡醒醒神」相信是不少上班族的心声。日日饮随时上瘾不突止，仲会令你失禁？！根据美国《医药日报》（Medical Daily）报导，咖啡因对于膀胱会有刺激作用。若喝过多咖啡，就有可能造成尿失禁的症状。

12 Mar 2016
196亿高铁超支拨款　1分钟通过
立法会财委会代主席陈鑑林昨在泛民离席抗议「剪布」之际，宣布跳过正常审理临时议案程序，直接把196亿元高铁工程追加拨款付诸表决，令拨款最终在建制派举手支持下通过。
11 Mar 2016
行快几步身体好 延缓衰老没难度
香港人工作繁忙，睡眠时间亦不足，想做运动减压？不禁大呻一句「那有时间」！不过，无时间做运动都不用失望，因为「行快几步」同样对身体有益。

10 Mar 2016
三日不化妆 化学物含量减半
「三天回復健康」，这并不是宣传广告的口号，而是科学家的忠告。

因美国一项研究发现，停用化妆品3日，体内有害化学物质含量竟大减近半！
09 Mar 2016
戴Bra阻发育　唔戴大啲又弹啲
当你以为看错标题是「戴错Bra」而非「唔戴Bra」，少年你太年轻了！今时今日，已不仅再局限于「戴错Bra」的坏处；最新研究发现，不戴胸围的女性，更具「胸前伟大」的潜力！
08 Mar 2016
断食减肥 随时残爆兼更肥
近年各式断食养生法纷纷涌现，如流行于欧美的「蔬果汁轻断食法」（juice fasting）便受名模及影星追捧，更于东南亚掀起热潮。一日三餐斋饮唔食，就是这方法的大宗旨。倒进肚里去的，全是果汁、菜汤及清水，以取代固体食物，为期三至十天不等，能否达至排毒、烧脂及速效瘦身等效果，该因人而异；但断食可能引致的身体损害，却更值得大家关注。

07 Mar 2016
解酒降血压 橙提神胜咖啡
橙，不但营养丰富又美味，仲可以帮助降血压、预防心脏病和醒酒。整甜品又得，整果汁都得，得咗！最近也有研究发现，喝橙汁不但可以消除疲劳，更能帮助提神，效果比咖啡更好！
03 Mar 2016
宵夜吃一顿 人都变蠢钝？！
吃宵夜怕影响健康和身材？现时更有有研究表明睡前进食会降低脑部反应，让人愈来愈蠢！
02 Mar 2016
少时坐得多 老年好坎坷
坐得多唔止造成腰痛，越来越多研究指坐得多会增加死亡风险！英国有专家表示，坐得多会令人肥胖、容易患心血管疾病及癌症。

01 Mar 2016
上山行多啲 心灵健康啲
近年越来越多人热爱行山，三五知己一起游走于大自然中，做运动之余又可唿吸新鲜空气，总比逛商场健康。不过，原来行山除了有助身体健康，有研究报告指出行山亦有助精神健康。看完行山有甚么好处，趁今天星期日，约好友一起到山上走走吧。

25 Feb 2016
心脏病风险增 高龄怀孕要留「心」
随着人工生殖技术提升，女士生产年龄可越推越迟，近年40岁或以后高龄孕妇上升，但美国一项最新研究发现越迟怀孕不但增加畸胎风险，高龄妈妈日后患中风或心脏病机率也会增加。

24 Feb 2016
超重好烦恼 减磅5%效益最高
美国的一项研究指出，肥胖者减去5%的体重，健康程度已大有提升。

23 Feb 2016
皮肤健康啲　识饮一定饮呢啲
都市人生活繁忙，睡眠不足加上食无定时，令人疲态尽现。原来饮食质素都会影响你的皮肤质素。即使你工作很忙，还是戒掉咖啡、奶茶，转饮健康又简单的饮品吧。以下是专家教路的简易健康饮品，不妨参考一下，皮肤饱满的人看上去也年轻一点。

22 Feb 2016
【男士注意！】手机倾太耐　精子差一倍
男士们小心！以色列最新研究发现，男性每日用手机倾电话一小时、在手机充电时讲电话、睡觉时将手机放在身旁，拥有低品质精子的风险比其他人高一倍。

19 Feb 2016
小心食毒果 加热搞边科？
「一日一苹果」是常识吧；可是，大家在进食苹果前，最好先完成以下一个步骤，以免吃下「毒」苹果。

17 Feb 2016
「活的药物」治血癌 94%病人徵状全消失
末期癌症，有望有药可救。最新临床实验显示，数十名只余数个月性命的血癌末期病人，靠着经过改造的免疫细胞攻击癌细胞，竟然有多达94%病人的徵状完全消失；研究员形容是重大突破。
16 Feb 2016
Social啲 抵抗力强啲
有甚么简单的秘方可以增强抵抗力？有，而且是一个赏心悦目的方法：一项针对276个18到55岁的成人研究表明，有6个以上朋友的人比更少朋友的人抗击感冒的能力强4倍，就这么简单！
15 Feb 2016
无限Kiss Kiss Kiss 身体健康啲
爱侣们在昨日的浪漫气氛下，可能会情不自禁地「无限Kiss Kiss Kiss」吧。

近日，荷兰有研究指出，人类的唾液中含有过百种细菌！接吻10秒，彼此便会「交换」了8000万个细菌。
12 Feb 2016
【穴位按呢啲】 新年通顶又丧蒲 头晕喉痛尿又黄
新年喜庆，尽兴是常识吧！

不过，暴饮暴食随时造成肠胃负担过重，加上酒精伤肝和脾胃；容易出现胃胀、胃痛、头痛、头晕、倦怠、眼红及消化不良等徵状。按压「足三里」、「中脘」及「太冲穴」，可有助纾缓徵状。
11 Feb 2016
【消滞饮呢啲】 新年食多咗 肚胀便秘唔多妥
油腻糕点伤脾胃，腹胀便秘真闭翳。
两款茶饮助消滞，健康猴年好架势！
09 Feb 2016
打麻雀最忌： 未「食煳」 先腰痛
新年不少人爱打麻雀 ,发新年财 !不过有些人因为太放松 ,以致未「食煳」 先腰痛 ! 即与大家看看常见坏姿势 !

09 Feb 2016
废青式丧瞓丧煲剧 新年随时周身痛
不少人到了新年假期，都善用时间好好「补眠」，但大家有否试过越睡越累？

08 Feb 2016
【素食年初一】 又Green又豪又有营
大年初一，Lifewire先祝大家猴年心想事成，身体健康。

近年盛行Green Monday，适逢今年大年初一也是星期一，我们请来资深营养师黄荣俊教你食得「又Green又豪」!一道「金银满屋」即时送给大家！

24 Sep 2015
抖脚乞人憎？其实系为健康好
上一辈看到你抖脚，总会说：「男抖穷女抖贱」。不过，今日你可光明正大告诉别人：「我是为健康好！」因为国外研究显示，对于久坐的人，可藉由一些肢体的小动作，像是抖脚、摇晃、拍打等，来抵消久坐对身体造成的损害。
23 Sep 2015
吃避孕药 更易中风
最新研究显示，服用避孕药避孕女性会增加中风风险，而有吸烟习惯、高血压、偏头痛病史女性，服用避孕药患中风的风险更会增加。
21 Sep 2015
烟民更长命？ 原来有特别基因！
「吸烟危害健康」，这句子广告也常见了；世界卫生组织曾表示，吸烟是全球最大的健康问题之一，每年夺去约近六百万人性命。然而，身边却总有人烟不离手，但又没患上甚么病痛、更有烟民非常长寿。最新的一项研究，也许有助解答这个「谜」！
18 Sep 2015
原谅他人 可减忧郁
你今天宽恕了吗？常说「原谅别人 放过自己」，最新研究发现宽恕别人，确能减低患忧郁的可能性，这尤其适用于年长女性身上。
17 Sep 2015
抗忧郁药 越食越暴力？
有病固然要食药，但最新研究却发现，15至24岁的青年服用「百忧解」（Prozac）与「克忧果」（Seroxat）等抗忧郁药物，服药期间更可能犯下暴力罪行。
16 Sep 2015
有过9个性伴 间接与4百万人做过爱
性伴侣......你曾经有过多少？一个？三个？六个......两只手已数得完？最新调查研究却公告，其实你的性伴侣数字，可能远远超乎你想像；甚至，可能间接地与近半数香港人成「襟兄弟姊妹」。
15 Sep 2015
30岁秃头 精子少6成
虽说「十个光头九个富」、更有人刻意剃光以塑造独特型格。然而，秃头也同时令不少男士「头痕」，最新研究更发现，约30岁出现脱髮问题的男性，其精子数量会较一般人少60%，减低生育能力！
14 Sep 2015
一口气食6只蕉 随时命都没？
无论拜山或行山，营养价值极高的香蕉，几乎是必备圣品。然而，近期英国演艺圈却流传「一次过吃6只香蕉会致命」的说法；当地传媒即请来营养师解释有关情况。
11 Sep 2015
心跳慢过人 犯罪易过人？！
许多运动员的心跳率，都较一般人为慢；但原来，心跳快慢不仅跟运动量挂鈎，还跟犯罪率有关！
10 Sep 2015
「朝9晩X」？ 专家：迫人早起系折磨！
「晨早9点返工？会影响情绪反应同表现能力... 好伤身㗎！」这是打工仔逃避返早的藉口？不！研究显示，「朝9晩x」的上班模式，绝对是有根有据的重大社会问题！
09 Sep 2015
每日快步行25分钟增寿7年
香港人工作繁忙，有时连用善时间都欠缺，更遑论花长时间做运动！不过，无时间做运动都不用失望，不妨考虑「行快几步」，同样对身体有益。欧洲最新研究指出，只要每天坚持快步行25分钟的话，除了有助减缓膝盖磨损，减低患心脏病的机会之外，亦有助延缓衰老，寿命增加七年。
08 Sep 2015
饭后「眠一眠」可防心脏病？
饭后「眠一眠」，稍作休息，除了令人恢復体力，精神抖擞之外，原来还有效预防心脏病。希腊最新研究指出，每日午睡片刻对身体有益，不但可降血压，也能预防心血管疾病。
07 Sep 2015
蓝光伤眼？护眼唔系靠科技嘅
蓝光伤眼这种说法究竟是危言耸听，还是具有科学实据？

法国巴黎视力研究所（ Institute of Sight）研究人员皮考德（Serge Picaud ）的看法是，「我们不必怕得扔掉所有萤幕。」
04 Sep 2015
黄蜂毒液可抗癌？！
一直以来黄蜂的毒液都被认为会使人致命，对人体有害！ 不过英国最新研究指出，黄蜂的毒液具有抗癌的奇效，或有助对抗有害的癌细胞。
02 Sep 2015
睡眠少于6小时 患感冒率高4倍
老人家常认为着凉易感冒，但美国一项最新研究发现，睡眠不足才是容易感冒的主要原因！
01 Sep 2015
种族歧视系与生俱来？
早前，美国2名记者疑因种族歧视遭非裔枪手击毙，兇手曾称在职场上受种族歧视！？美国科学家最新研究指出，种族歧视有机会是与生俱来，即使是3个月大的婴孩已憧区辨自己种族或其他种族的脸孔，他们会较倾向亲近同种族的脸。
31 Aug 2015
餐前饮水可瘦身？ ！
坊间减肥方法层出不穷，例如：抽脂、减肥药或所谓排毒食品，惟当中或有不少副作用！英国最近一项调查显示，最有效的减肥方法，其实十分简单，就是在正餐前半个小时饮水。
27 Aug 2015
黄绿红苹果功效大不同！
「一日一苹果，医生远离我！」

这句话，相信大家都耳熟能详。

但是不同颜色的苹果，有不同的功效，大家又知多少呢！？
26 Aug 2015
办公室无礼貌会传染？ ！
在办公室跟同事打招唿是常识吧 ！然而，职场中亦有不少人因各种原因，甚少跟同事打招唿，最新研究指出，人与人之间的行为很易被传染，专家指出这种「无礼物」的传染病毒，若情况严重会，有机会影响同事间的关系及工作效率 ！
21 Aug 2015
每周工作55小时 中风机会增33%
打工仔工时长有损健康，有研究显示，每周工时达55小时或以上，中风机会将大增33%，患心脏病的风险亦会增加。
19 Aug 2015
父母轮班影响子女？
过去不少研究指出，轮班工作影响身心健康，近日，澳洲新南威尔士大学（UNSW）和美国经济政策研究所一项最新研究指出，若父母轮班工作，亦会对他们的孩子带来负面影响，包括子女的学习成绩较差及行为欠佳等。
12 Aug 2015
上学时间太早 青少年没睡饱伤身
美国疾病管制暨预防中心（CDC）今天指出，美国大多数青少年的上学时间太早，如此一来，将剥夺他们专注力与健康所需的充足睡眠时间。
11 Aug 2015
手术室听音乐可缓解压力？研究称干扰医生沟通
研究人员拍摄英国两间医院20台手术的情形，其中16台手术期间，都在播放音乐。

根据一项小型研究，手术室播放音乐会干扰团队沟通：音乐播放时，外科医生重复指令的机率是没有播放音乐房间的5倍。研究结果质疑这种普遍的做法是否明智。
10 Aug 2015
侧睡防低失智症？
当您睡觉时，有否留意自己的睡姿呢？最新研究指出，不同的睡姿会影响您患阿兹海默症等神经疾病的风险，专家指出，跟仰睡或趴睡比起来，侧睡似乎更能清除白天在大脑积存下来的有害化学物。

07 Aug 2015
避孕药防患子宫癌
不少妇女均会使用避孕药避孕、改善痛经甚至控制暗疮，英国牛津大学最新公布一项研究显示，孕药避还能有效预防子宫癌，过去10年，服食避孕药在富裕国家成功防止20万宗子宫癌病例。
06 Aug 2015
多吃辣椒长命啲？
酷热天气，令人胃口变差，唔少人都嗜辣，刺激味蕾，增加食慾。近日，中国一项研究显示，食用辛辣食物，尤其是生辣椒，有助降低10%的死亡风险。
05 Aug 2015
冷气都玩「性别歧视」？
在办公室工作的你，有否经常感到冷气温度难于「操控」？当男同事感到温度舒适时，但身旁的女同事却「冻到震」！荷兰一项研究显示，原来现代办公室的冷气系统有「歧视」女性之嫌，所有空调温度是针对男性设计，其新陈代谢率比女性快3成，难怪女生每到夏天，总是得在办公室穿毛衣，才能「御寒」。
04 Aug 2015
逛水族馆能降血压？
不少大型水族馆都饲养了多个品种色彩鲜艷的热带鱼，叫游客大开眼界！ 欧洲最新研指出，水族馆除了增加游客对珊瑚鱼的认识之外，原来还能降低心律与血压血压，有益身心健康！
03 Aug 2015
饮咖啡防失智症？
不少上班族都称咖啡为「吗啡」？ ！ 因咖啡因能刺激脑部，直接影响精神状态，其实适量咖啡除了提神之外，亦有助预防失智症，对健康有益。意大利最新研究指出，适度喝咖啡，比起从不喝或很少喝，更能减少患轻度知能障碍/失智症(mild cognitive impairment, MCI)，因为咖啡因，能保护人脑神经元不受有害蛋白质侵袭，减少记忆丧失。
31 Jul 2015
Fit啲瞓好啲 夜晚8点戒呢啲
夜晚人体新陈代谢会减慢，因此，如果吃过多不健康的食物，不仅会让胃和大脑得不到充分休息，影响消化和睡眠；还会堆积脂肪，影响身材。
30 Jul 2015
自幼失四肢 八岁男孩「重拾」双手
哈维2岁时因为受细菌感染以致败血病，导致多个器官衰竭，双手手掌及双脚亦被逼切除。4岁时又接受肾脏移植手术，换上妈妈的其中一个肾。
29 Jul 2015
50岁后患抑郁易中风？
过去不少研究指出，引致中风主要有2大因素，第一原因是脑部血管闭塞而令到脑部缺氧。第二个原因是脑部血管爆裂，引起出血。一般患有血压高，心脏病或 糖尿病，都是比较容易中风。美国哈佛大学公共衞生学院最新研究发现，原来抑郁症亦可增50岁以上人士中风风险一倍，即使抑郁徵状消退，中风机会仍偏高。
28 Jul 2015
白内障福音 未来滴眼药水可望治癒
今天出炉的研究报告指出， 经过狗狗测试，人类失明最常见的原因白内障，未来不 用动刀，只要滴眼药水即可治癒。
27 Jul 2015
雨天着拖鞋随时患香港脚？
近日持续多雨，不少人外出贪方便着拖鞋或凉鞋，可能会患上俗称香港脚的「足癣」。皮肤科医生指雨天最忌穿拖鞋出街，因为脚部皮肤若有损伤、轻微裂纹或伤口，一旦接触污水中的真菌或病菌时，会增加感染香港脚、灰甲或金黄葡萄球菌等风险。
24 Jul 2015
西柚汁防心脏病
炎热的夏天，饮一杯酸酸甜甜的西柚汁，真是清凉消暑！事实上，西柚汁不仅美味，还对身体有许多健康益处。法国农业科学研究发现，每天喝一杯西柚汁，摄取其中的特殊营养，就能帮助远离心脏疾病！
23 Jul 2015
相机辅助眼睛 8旬老人重获视力
英国一个视力受损的 退休老人在「仿生眼睛」辅助下，恢復大部份视力。这 个装置将他眼镜上迷你相机录制的影像转化为电子讯号 ，传送到他的大脑。
22 Jul 2015
快餐比餐庞用餐对身体好？
都市人工作繁忙，一日三餐可能叫外卖或吃快餐便算，营养价值低，但美国有研究显示，虽然快餐不健康，但较在餐厅用膳对身体好，因为餐厅的食物种类多，环境舒适，消费者的食量，无形中会增加，以致吸取过多的钠和胆固醇。
21 Jul 2015
肥嘟嘟卡通人物令儿童致肥？
暑期开始，大多数的小孩都爱看卡通，尤其对外表身型肥嘟嘟、圆滚滚的卡通人物特别钟情，如小熊维尼…，其可爱形象的确带给小朋友不少欢乐，惟美国最新研究报告指出，肥胖的卡通人物，或是儿童致肥元兇？
20 Jul 2015
饮橙汁易患皮肤癌？
阳光中的紫外线是导致皮肤癌最主要的原因。人工紫外线如太阳灯及日光浴中心，或将皮肤晒成古铜色的灯具，也可能是引致皮肤癌的元兇。美国最新研究指出，除了阳光下暴晒之外，饮食习惯都有可能增加患皮肤癌风险。
17 Jul 2015
追求繁荣牺牲健康 人类纪遗害万年
过去150年大量工业化的「人类纪」期间，地球自然资源恶化和气候变迁，可能扼杀人类在改善健康方面的重大进展。 由15名顶尖学者撰写的这份报告指出：「为了实现目前的经济发展成果，我们拿未来世代的健康来做抵押。」研究报告刊登在医学期刊「刺胳针」（The Lancet）。
16 Jul 2015
年青人未老先衰？
港人生活压力大，不少人为了工作未够40岁就「捱残」，被取笑「未老先衰」？美国最新研究发现，部分20出头的年轻人已见老化迹象，有人38 岁时，竟然出现跟六旬长者相若的衰老症状，情况令人忧虑！
15 Jul 2015
健康Express医疗新知： 吃合桃预防大肠癌
除了多菜少肉及勤做运动外，进食合桃（图）或同样可预防大肠癌。美国哈佛大学医学院一项研究，安排实验组患大肠癌的老鼠，每日进食57克合桃，另一对照组的患癌老鼠则不吃合桃。
14 Jul 2015
男性患乳腺癌？
不少人都以为只有女性会患乳腺癌，但其实男性同样有患乳腺癌的风险。英国最新一项研究指出，越肥胖的男士，患上乳腺癌的风险越高。
13 Jul 2015
行得越急心脏越健康
上班族经常维持急速的步伐，或有助改善心脏健康。美国一项研究发现日常有急步行、能够控制体重及避免吸烟等因素，可将心衰竭风险大减近一半。本港心脏科医生表示，急步行等运动对血管健康有益，建议无运动习惯的市民，可从急步行做起，每次步行至出汗及略为气喘，维持30至45分钟已足够。
10 Jul 2015
狗狗都会抑郁？
狗狗是人类最忠实的朋友，但都市人生活繁忙，纵使返家，仍是「机」不离手，或许会忽略对爱犬的关怀。瑞士一项兽医研究指，愈来愈多宠物犬患抑郁、焦虑等心理问题，因牠们跟不上主人忙碌的生活节奏。
09 Jul 2015
玩俄罗斯方块有效治悲伤
遭遇重大意外或灾难时，许多家属和医护人员都容易发生压力后创伤症群候群(PTSD)的状况，可能会出现焦虑、作恶梦、忧郁进而引发一连串心理或生理反应。若你身边正有亲朋好友出现这样的症状，除了给予安慰和陪伴、求助专业人士辅导之外，英国近日研究发现，透过玩经典电游俄罗斯方块也能够治疗悲伤，降低当事人重复经歷创伤经验的频率，为何有这样神奇的功效呢？
08 Jul 2015
抗生素可治盲肠炎？
不少人提起盲肠炎色变，因为害怕要做手术「割盲肠」，但这个传统的治疗或会被颠覆，芬兰有研究发现，以抗生素治疗盲肠炎效果不错，患者在未来或不用开刀便可治癒。
07 Jul 2015
女人皱纹多易骨折？
皱纹除了令女人容易显得老，影响外观之外，原来还显示其身体状况，美国最新研究指出，皱纹多的女人，还会比其他人容易骨折，这是因为皮肤的皱纹与骨骼的韧性，都与胶原蛋白的含量有关，胶原蛋白不足了，不仅看起来显老，而且骨头也容易疏松引发骨折。
06 Jul 2015
玩暴力游戏 大脑易变老？
不少青少年都沉溺玩电脑暴力游戏或看暴力电影，追求官能上的刺激及快感，但英国最新研究指出，电脑暴力游戏和影片，可改变人脑的功能和结构，年青人的大脑有机会骤变成老年？
03 Jul 2015
含糖饮料一年全球夺命18万4000人
一项今天刊载于循 环杂志（Circulation）的研究指出，汽水和其他含糖 饮料一年可能造成全球18万4000人死亡。 这项报告分析与喝含糖饮料有关联的糖尿病、心血 管疾病及癌症的全球性死亡风险。
02 Jul 2015
踩单车可延长寿命？
单车是不少人的消闲娱乐或者代步工具，但原来单车除了可以强身健体之外，还能降低碳排放量。荷兰最新研究指出，骑单车者比不骑车者的寿命平均多6个月。
29 Jun 2015
伊波拉15分钟检测 和实验室一样精确
总公司位于美国的1家开发 商今天表示，他们的15分钟现场血液检测伊波拉技术， 在病患实验中和目前最为广泛使用的实验室检测一样精 确。
平价、快速诊断的检测，对卫生人员来说会是非常 宝贵的工具，让他们得以迅速辨识并隔离遭感染患者， 还能遏止这种致命出血性病毒扩散。
24 Jun 2015
常穿紧身裤蹲下 可致肌肉萎缩
时兴紧身裤，港男、港女，以至英国王妃也热穿。

不过，澳洲一名女子身穿紧身裤后长期蹲下助家人清理柜桶，致双腿剧痛肿胀，并于晚上突然无力倒下，无法行路，求医始知患「骨筋膜室综合症」，不即时治疗可损肾。
22 Jun 2015
「剩女」嫁唔出好处多？
「剩女」在全球都有越来越多的趋势，部份人可能为终身大事忧心忡忡，或要面对家人、朋友、社会等不同压力，但英国最新指出，原来女士不结婚，可能好处更多？ ！
17 Jun 2015
朱古力降头痛、心脏病？
不少人对朱古力又爱又恨，爱其浓郁香甜的口味但又怕肥﹗苏格兰最新研究证实朱古力除了可以降低人体罹患心脏病的风险之外，并有助减轻头痛症状，专家更建议每天要摄取超过100克的朱古力，才能达到成效。
15 Jun 2015
BB用板脑学嘢比睇书快？
不少家长都避免让婴儿太早接触平板电脑产品，害怕影响其眼睛，惟现今幼童利用网上资源搜寻资料，已成学习一部份。英国最新研究指出，婴儿从小使用平板电脑，比起看书学习得更快。
15 Jun 2015
10月生患病风险高？
哥伦比亚大学一项研究再度证实，人们的出生月份跟他们未来容易患上什么病，可能有点关联，其中10月出生或许患病风险较高？
10 Jun 2015
筋膜炎，裂趾骨 人字拖，弊处多
炎夏已至，又见凉快轻便又缤纷的人字拖登场。乍看标题，谁不质疑「踢拖比高踭鞋更危险」之说？以下3宗个案，定叫大家对舒适写意的人字拖「刮目相看」。
09 Jun 2015
义肢模拟真实感受 截肢患者彷彿新生
研究人员今天在维也纳揭示全球第1款能够模拟真实肢体感觉，且能对抗幻觉疼痛的义肢。 奥地利林兹大学（University of Linz）教授艾格尔（Hubert Egger）创造出这项革新，是两方面进程的结果。
08 Jun 2015
电视汁捞饭易肥胖？
「电视汁捞饭」是不少人的家常便饭？ ！惟英国伯明翰大学研究指，吃饭时分心看电视、玩手机，没尝到食物的真味之余，更容易致肥。
05 Jun 2015
塑胶玩具令儿童肥胖？
塑胶玩具陪伴不少儿童成长，带来开心回忆，近日澳州昆士兰大学和儿童医学研究最新研究显示，塑胶玩具或餐具中含有的一种化学物质酚甲烷（Bisphenol A），可能会助长儿童肥胖，故提醒家长要小心处理塑胶产品。
04 Jun 2015
宝宝喝母乳 可能降低罹患白血病风险
根据研究，以母乳餵养宝 宝至少6个月，可能降低儿童罹患白血病的风险。
刊登在「美国医学会小儿科学期刊」（JAMA Pediatrics）的研究显示，相较于配方奶餵养或母乳餵 养时间较短的宝宝，喝母乳的宝宝罹患白血病的风险降 低19%。
03 Jun 2015
怀孕影响脑结构？
怀孕令不少家庭带来喜悦，惟加拿大卑诗大学最近研究发现，怀孕造成的荷尔蒙变化会永久影响女性脑部结构，增加记忆力但同时提升患脑退化症风险。研究人员指出，相关发现有助了解更年期荷尔蒙补充疗法对不同女性的风险，为医疗人员处方药物时提供指引。
02 Jun 2015
儿童性早熟与塑胶饮料有关？
现时不少儿童性早熟，台湾成功大学大学团队耗时3年，完成国内首个塑化剂让儿童早熟的研究，该研究发现，许多儿童性早熟的原因，大多来自饮食，而塑化剂来源便是盛装饮食的塑胶容器、微波食品的塑胶膜等。儿童性早熟的案例中，以女童情况最严重，而男童则可能因塑化剂而雌性化。
01 Jun 2015
咖啡系天然「伟哥」？
咖啡除了是不少人提神恩物，还是天然「伟哥」？美国有大学研究发现，每日饮适量咖啡的男士的阳痿风险，较咖啡因「零摄取」的男士低。
29 May 2015
新沙士韩男 经港往惠州
全球至少1,139人感染、已夺去431人性命的中东唿吸综合症（Middle East Respiratory Syndrome，MERS，俗称新沙士）在毫无预兆下杀入香港！接连爆出感染个案的南韩，一名疑似染病男子早前发烧两度求诊，周二（26日）由仁川坐飞机抵港经深圳到惠州。中国接到世衞通报后立即核查，昨晨将男子送惠州医院隔离检查。该男子不顾医生劝告坚持出境，抵港后隐瞒病况，结果触发中港大恐慌！
28 May 2015
青春期肥胖 患肠癌风险增2.3倍


美食当前，真的令人食指大动，尤期青春期的少男少女，或许认为「大把本钱」，多吃无妨！但瑞典厄勒布鲁大学附属医院（Orebro University Hospital）联同美国哈佛大学的最新研究发现，年轻时肥胖或痴肥，日后患上大肠癌风险是常人的2.38倍。
27 May 2015
日饮半杯红酒或防糖尿？
不少人都喜欢与三五知己以红酒佐膳，调剂生活压力，红酒含抗氧化多酚类成分，适量饮用，对身体有益，最近有研究指出，适量饮半杯红酒或有助预防糖尿病。
26 May 2015
Study : Frequent Aspirin Use Reduces Risk Of Cervical Cancer By Half
当身体发烧或患上痛风湿症时，不少患者都会服亚士匹靈(Aspirin)药物消炎止痛，近日美国一项研究发现，亚士匹灵除有助消炎之外，每日服用一粒亚士匹灵，或有助降低患子宫颈癌的风险达47%。
26 May 2015
颈皮护理好 唔使怕衰老
经常手机不离的低头族，小心因颈皮经常「摺埋」，可令颈纹增加，使人显得特别衰老，不想因此被误会年纪大，英国有皮肤科医生提醒，要避免长时间低头用电脑或玩电话，减低因低头时的皮肤摺叠。本港皮肤科医生则建议，尤其在炎夏，使用防晒用品时别忘了搽颈，每日护肤时也可多按摩颈部皮肤，促进血液循环，保持弹性。
22 May 2015
多饮橙汁防老人痴呆？
橙汁含丰富维他命C，对身体有益，不少人都喜欢饮橙汁，最新英国科学家研究更指出，橙汁含有化学物类黄酮，有增强长者记忆。
21 May 2015
校园禁手机学生成绩好？
「赢在起跑线」是不少新一代父母教育子女的目标，父母不惜大洒金钱让子女报读各类的补习班，其实，想子女学业成綪进步，不妨考虑禁他们带手机返学！？英国伦敦政治及经济学院（LSE）公布最新研究，被禁用手机的学生考试成绩明显进步，平均成绩提高6.1%，效果等同每学年多上5 天课。
20 May 2015
轮班工作 健康打折扣
与传统的朝九晚五「打工仔」相比，轮班员工的新陈代谢更可能失调，更易肥胖、罹患糖尿病、高胆固醇和高血压等疾病。
19 May 2015
忧郁患者增中风机率2倍
忧郁症除了让人感觉情绪低落、伤心、不快之外，原来亦会增加中风风险！美国一项研究发现，有长期忧郁症状的50岁以上成人，中风机率是无忧郁症同龄成人的两倍，即使忧郁症症状消失，中风风险还是偏高。

18 May 2015
手洗碗应由洗碗机代劳？
对唔少人都来说，洗碗可能系一份「苦差」，其实要唔驶洗碗，不妨考虑同家人分享吓呢份英国研究报告，或者以后可以由洗碗机代劳？ ！英国最新研究指出，人工洗涤餐具碗筷，不仅永远洗不干净，而且太浪费水，建议把这项工作，交由机器代劳。
14 May 2015
一日半粒钟 踩车行路好轻松
驾车上班或能节省时间，虽然可争取多一些睡眠时间，但上班族却失去活动身体的黄金机会，增加日常因久坐导致肥胖的危机。英国一项研究比较上班族返工的方法，发现如将驾车转为行路、踩单车或搭乘公共交通工具，因活动时间增加，具有减磅的神奇效用，如踩车、走路返工达半小时或以上，随时一年可减7、8磅。
13 May 2015
肥胖之谜 与卡路里无关?
大多数人认为，想减重就得控制卡路里，然而，英国伦敦大学国王学院（King's College London）遗传学专家史派克特在新书中佐证说，控制卡路里的饮食不见得对减重有帮助。
12 May 2015
乳酪可纾缓过敏症？
乳酪是发酵的牛奶制品，性质与酸牛奶相似，都是通过发酵过程制成，含乳酸菌，由于乳酪的浓度较酸奶高，近似固体食物有饱肚感觉，不少人会选吃乳酪作早餐或减肥餐单。近日，美国一项研究发现，乳酪含益生菌，除具丰富营养价值之外，亦可纾缓因过敏引起的流鼻涕和眼睛痕痒。
11 May 2015
日饮3杯咖啡降死亡风险
喝咖啡除了提神之外，原来也可以降低死亡风险。日本政府研究机构联合东京大学所做的一项大规模研究显示，与基本不喝咖啡的人相比，每天喝三至四杯的人因心脑血管、唿吸系统疾病死亡的风险降低四成左右。研究团队认为，咖啡内含绿原酸可调节血糖及血压、咖啡因则有保持血管健康的作用。

08 May 2015
梦游会遗传？ ！
以往有不少研究证实，父母有机会把基因遗传疾病遗传下一代，但原来梦游(somnambulism)都会遗传？ ！加拿大一项最新研究显示，梦游与遗传有很大的关系，如果父母亲均有「梦游」史，那么他们的孩子有超过60%的机率会出现梦游问题。
06 May 2015
手术时玩手机可减痛？
手术时关手机是常识罢！但美国一项最新研究发现，若病人在手术期间玩手机游戏或与传短讯，竟然可以减轻痛楚？
05 May 2015
每小时行2分钟可延寿？
香港人生活繁忙，要持续抽时间做运动，总有「一篮子」理由！美国最新研究指出，其实只有决心，即使只抽两分钟时间起身步行，亦可强身健体，减少死亡风险。
04 May 2015
生得矮易患心脏病？ ！
身材高矮除了是外形差别之外，原来亦会影响患心脏病机会？ ！英国一项最新研究指出，身材越矮的人，患上心脏病的机率越高，原因是控制身高的基因，同时会改变体内的胆固醇，影响患心脏病的机率。
30 Apr 2015
瞓前食嘢或增乳癌风险 ！

港人工作时间长，惯常约9、10点才晚饭，睡眠时间亦延误，不少人更爱睡前吃夜宵或小食等甜品。最近美国研究指出，睡前吃东西，不但容易肥胖，影响健康，更有机会增加患乳腺癌风险。
29 Apr 2015
空气污染 可致脑退化?!
空气污染影响人体健康。美国麻萨诸塞州最新研究发现，城市的空气污染物可增中年人中风及患上认知障碍的风险。一立方米的空气每多两微克悬浮粒子PM2.5，可令人类脑部老化多一年，如此类推。研究人员建议，政府应致力改善空气污染问题。
28 Apr 2015
西兰花防炎又防癌？
西兰花含丰富的胡萝蔔素，口感脆嫩易入口，不少人都会用来清炒煮餸或作西餐伙菜。英国最新研究发现，西兰花的成分能防止发炎，保护骨骼，同时更有效预防癌症。
27 Apr 2015
点解「针」我唔「针」佢？
点解「针」我？唔「针」佢？当您狂被蚊「抽血」，非常痕痒时，但旁边友人却连蚊影都看不到，您可能不禁咆哮问点解？！英国最新研究指出，被蚊子咬的机率，可能是取决于人类的基因。
24 Apr 2015
60岁系中年开始？
「人生七十古来稀」是不少人对年龄的看法，您又认为几多岁才算中年？又或几多岁才算老年？欧洲一项最新的研究显示，现代医学进步，人类生活质素不断升，寿命延长，专家指出，人活到60岁仍是中年，至少72岁或以上才称得上是老年。
23 Apr 2015
做爱愈多=收入愈高？
唔想年年等加薪咁闷？不妨考虑同伴侣多做爱，或者您嘅人工随时追过通帐！ ？英国最新一项研究指出，夫妻有稳定的性生活习惯，除了有助沟通，增进感情之外，原来性生活次数频繁，与赚钱的数量成正比。
22 Apr 2015
枫糖浆加抗生素可杀菌？
喉咙干涸，不少人都会饮枫糖浆滋润一番，最近加拿大研究发现，超浓的枫叶汁混和常用抗生素，更有助对抗超级细菌。
21 Apr 2015
牙周病引致糖尿病？


俗语有云：「牙痛惨过大病！」牙周病是由黏附在牙齿表面的牙菌膜所引起的，牙周病患者，除了咀嚼疼痛之外，严重时牙齿更会脱落，最近英国一项研究指，牙周病会影响血糖，增加患糖尿病风险，真的不容忽视！

20 Apr 2015
小小甜 多多趣
喝汽水和其他含糖饮料有助减压！根据近期发表于《临床内分泌与代谢杂志》的研究指出，喝含糖饮料可降低「压力荷尔蒙」肾上腺皮质醇的分泌以及大脑对压力的反应，但含人造甜味剂阿斯巴甜的饮料并无此作用。其他研究则指出，碳酸饮料及甜饮潜藏着肥胖、肾结石、胰脏癌等危机。
17 Apr 2015
食芝士可减肥？
谈起芝士不少人都食指大动，惟不少减肥人士却对它「又爱又恨」，因为芝士始终被认为是高卡路里食物。但丹麦一项研究却指出，吃芝士不但不会令人变肥，反而可促进新陈代谢，有助减肥，确实是减肥者佳音！
16 Apr 2015
离婚。心碎。心衰
一项美国的研究指出，离婚的人比同龄没有离婚的人更容易患有心脏病。
该项研究分析了15827人，发现受影响最严重的是女性，而他们重婚则几乎减少了这风险。
15 Apr 2015
点样抺干手最好？
洗手间最常使用的干手方法是什么？干手机？纸巾？为加强环保意识，近年，不少洗手间只会提供干手机。惟英国最新研究指出，干手机竟是传播细菌的工具，相反使用纸巾抺手会更卫生！
14 Apr 2015
狗狗都系「保健品」?
狗是人类忠心的朋友，但是原来狗狗是可以令你长寿的「保健品」。
大多数狗主人认为自己心爱的狗狗让生活更美好。而根据科学证明，这些毛茸茸的朋友提供的不仅仅是陪伴，更能使你变得健康！
10 Apr 2015
孕妇作息不定易流产
为了让下一代生活舒适，准父母都会拼命工作赚「奶粉钱」，部份在职孕妇的工时可能更长，致作息时间不定，英国最新一项研究指出，作息混乱的孕妇，有机会危害胎儿健康，严重的更会流产，专家奉劝孕妇除了注意饮食之外，定时休息亦十分重要。
09 Apr 2015
食炸薯条要听披头四？
炸薯条跟披头四风马牛不相及，他们有何关系？近日英国心理学家，为两者带出一段「关系」来！专家指出食物是否好味，不只关乎本身的味道，原来听歌也有影响！
08 Apr 2015
多晒太阳唔驶变「四眼族」 ！
现时小朋友或青少年经常接触智能手机或平板电脑，机不离手情况愈趋严重，到底如何避免成为「四眼」一族？专家指出，要降低近视风险，其实有一个简单且无须花钱的方法，就是多晒太阳，学童近视机率减半。
31 Mar 2015
行两步 身体好!
专家提出「久坐」是健康生活的一大挑战。On Your Feet Britain指出长时间坐着工作会导致一系列的健康问题，如心脏疾病，2型糖尿病，癌症和心理健康状况不佳等。这些与久坐行为有关的健康问题皆无法由健身房锻炼而减轻。
30 Mar 2015
急步行减嗜甜意欲？

法式Macaroon、Cupcake、甜心朱古力、梳乎厘、芝士蛋糕…令不少人「食上瘾」，随时危害健康！ 甜品的魅力真的没法挡？到底如何能减低嗜食甜品的意欲？
27 Mar 2015
愈瞓得多愈早死？
凡事适可而止，这句说话除适用于饮食或工作之外，原来睡觉亦然，专家指睡得太多可能会招致健康问题。
26 Mar 2015
亚裔患癌存活率高
癌症的死亡率全球最高，到底种族跟癌症死亡率是否有关呢？美国医院研究指出，亚裔癌症死亡率远低于美国非西班牙裔的白人。

25 Mar 2015
寂寞增死亡风险？
狂欢派对后，每当夜阑人静时，有否感到寂寞？美国最新研究指出，寂寞增加死亡风险，因为寂寞的主观感，容易令人产生孤独、被忽略、严重者或会自杀。
23 Mar 2015
隆乳致罕见癌症
爱美是女人的天性，有人为了拥有天使脸孔魔鬼身材会选择整容、抽脂减肥、甚至隆胸，惟法国最新一项研究警告，备受女性欢迎的硅胶隆胸手术，或与一种罕见癌症有关。

20 Mar 2015
出Post前 停一停 谂一谂!
青少年其中一样最怕的事情，莫过于看见父母在Facebook上的好友请求。典型的父母喜欢谈论自己的孩子，作为他们知己，并融入他们的内部圈子。而University of Michigan C.S. Mott Children’s Hospital在全国民意调查中创造了新词“sharenting”，意指家长透过社交媒体，一个简单的按键和点击过份侵犯孩子的私隐。
19 Mar 2015
男人愈肥 精子愈少！
过往有不少研究指，肥胖除了令人产生自卑感之外，更有机会导致糖尿病、高血压及心血管等疾病。近日，加大拿最新研究进一步发现，愈肥胖的男性，其精子数目相对会愈少，专家建议，若想当爸爸应先减肥。
18 Mar 2015
唔想你嘅小朋友到中年时变「薯仔」?
英国一项研究指出，非活跃的孩子在长大后更容易「发福」。
伦敦大学学院的作者建议，家长应增加孩子的运动量，帮助他们成为身体健康的成年人。例如做一些积极的活动取代看电视。
17 Mar 2015
花生助降心脏病风险
花生是重要的食物过敏原，对部份人来说可能会引起极其严重的过敏症，不少对其敬而远之﹗其实，花生属坚果之一，花生果具很高的营养价值，美国一项最新研究指出，花生果含丰富脂肪及蛋白质，定期摄取适量花生，有助降低因心血管疾病的死亡风险。
16 Mar 2015
能量饮品咪乱饮!
当我们要处理大量工作，或感到疲倦时，可能会以咖啡因作提神之用。但是，当涉及到能量饮料，很多人可能没有意识到他们是多么影响心脏健康。从梅奥诊所的一项新的研究发现，人们喝了含咖啡因的饮品后，当他们休息时会血压也会升高。
13 Mar 2015
每坐1小时 心脏病风险增14%
作为白领一族的您，有否试过繁忙到没时间午饭？往洗手间？又或连续数小时坐在办公桌前工作？若您出现上述情况，请留心！ 美国研究指出，坐得多易患心脏病，成人每天每坐多1小时，增加患心血管病风险14%。
12 Mar 2015
高盐分助消炎护肤
俗语有云：「开门七件事，柴米油盐酱醋茶。」盐是煮食调味的必需品，但高盐饮食会影响心血管健康，应少吃为妙！ 不过，德国最新研究透过动物实验显示，摄取高份量的盐有助治疗皮肤炎症，及抵抗细菌感染。
11 Mar 2015
1日1包薯条 致仔女生癌？
无论炸鸡还是薯条，油炸的食物总是特别香喷喷，令大小朋友们爱不释手，过往有不少研究指出，常吃煎炸食物，容易导致肥胖及心血管疾病。近日，台湾最新研究进一步指出，每天进食1包薯条或以上，患癌风险增500倍。
10 Mar 2015
男性多自恋狂？
潮流兴玩selfie，唔少人都以为大多是女性为主，但美国最新研究发现，不少男性爱玩自拍的程度比女性更甚，他们贪靓程度，甚至近乎自恋狂，因此更爱利用人或摆佈别人，甚至自视过高，认为自己是享有特权阶级。
09 Mar 2015
日饮红茶强健骨骼
过往不少研究指绿茶含儿茶素，帮助人体消脂，促进新陈代谢，但其实平日多饮喝红茶同样对身体有益，日本最新研究指出，红茶中的茶黄素，有助改善骨质疏松，减少钙质逐渐流失。

06 Mar 2015
做人乐观开心啲啦！
寻找人生的光明面，採取积极心态面对事情，有效降低患心脏发作。根据英国伦敦大学学院一项新的研究指出，患心脏病或心绞痛的患者中，悲观的患者在未来四年病情恶化的机会比乐观的患者高出两倍。更严重的会导心脏病发作，进行心脏手术或死亡。
05 Mar 2015
睇喜剧 食少啲?
分手后，你可能喜欢躺在沙发上吃甜品来发洩情绪。科学家们发现，原来看电影时的情感，也会影响着我们的食慾。对比喜剧，看忧郁悲伤的电影时，我们会吃更多小食。

情绪饮食并不同于平常的饮食。它往往是由抑郁，压力，或一时悲伤触发。情绪饮食导致人们吃大量高盐，高脂肪和高糖的食物，这也解释了为何肥胖往往与精神疾病如抑郁或焦虑有关。
04 Mar 2015
瞓得多易中风？
睡眠不足影响健康，是常识吧！但原来瞓得多，亦会危害健康！？英国剑桥大学一项研究发现，每天睡逾8小时的人，中风机率比睡6至8小时的人，高出2至4倍，尤其63岁以上的妇女更明显。
04 Mar 2015
港生活指数 首登全球十大
经济学人信息社（Economist Intelligence Unit）昨公布2015年全球生活指数最高的城市排行榜，新加坡蝉联榜首，首五位排名亦跟去年同期一样，而香港去年排名为13，今年首次跻身十大，香港与首尔同列第9位，首次超越今年排第11位的东京。
03 Mar 2015
护眼有妙法
现代人每天都离不开电脑，智能手机和电视，容易出现眼睛干涩，疲劳等屏幕近视徵状。英国伦敦的激光眼科医生David Allamby指出患近视的人数，在未来十年会有50％的增长。
03 Mar 2015
反水货客示威 警21次喷椒
前日「热血公民」及「本土民主前线」发起的「光復元朗」反水货客行动，最终演变成正反阵营互殴及警民冲突，有人浴血有人被捕前日38名被捕者中，12人已被控以相关罪行，今日于屯门裁判法院应讯，另两人获准保释候查，须于本月下旬向警方报到。
02 Mar 2015
十亿人听觉 将永久受损？！
长时间「煲剧」同「听歌」有机会「致聋」?

世界卫生组织(WHO)的报告指出，超过十亿的青少年和年轻的成年人正面临永久听觉损害的风险。WHO的数据显示，全球有4300万名年龄介乎12-35岁的人，他们的听力受损发病率正在增加。其中，40%的人是由于长期暴露在会所和酒吧等「高分贝」的环境。当中，有一半的人是生活在富裕和中等收入的国家，并且在使用播放器时调较过大的音量。
02 Mar 2015
新emoji被轰 黄种人「太黄了！」
美国Apple早几日出咗新emoji公仔比iPhone用家，为咗突显无种族歧视，就加入埋黄种人同埋黑人，总共有6种程度嘅肤色选择，谂住大家以后无得再嘈啦，点知就出咗事！
27 Feb 2015
饮咖啡降患MS风险
唔少人都习惯在早上饮杯咖啡提神，其实咖啡除了可以提神之外，亦有助减少罹患多发性硬化症(MS)风险。
27 Feb 2015
星期日「光復元朗」　区议会明早见警方
元朗区议员、十八乡乡事委员会主席梁福元表示，曾与元朗区商会、团体等商讨如何应对星期日「光復元朗」行动，但难以估计届时多少人会到现场抗议。
26 Feb 2015
手洗碗防敏感？
香港人生活讲求效率！做任何事都要快人一步，不少人连洗碗都交由洗碗机「搞掂」，以节省更多时间。最近瑞典一项研究指出，以双手清洁碗碟的家庭，其子女患哮喘或湿疹等敏感症的机会，较家中使用洗碗碟机的儿童少近6%-15%。
25 Feb 2015
食芝士，牙膏都悭返?
上週，杂志「免疫」的研究指出，一种由细菌引起的牙龈疾病可以使你更容易患上癌症。所以，牙齿的健康问题不容忽视。
24 Feb 2015
搬重嘢要择时？
农历新年期间，大家可能在早上已忙于打理家务或准备佳餚，招唿亲友，不过，专家提醒，腰背痛最常在上午7时至中午饭前发生，若大家须要在早上搬动家居物品或选购餸菜时，勿过份操重，小心腰背劳损。
16 Feb 2015
七大天然法减感冒症状
市面流传着不少似是而非的谣传，例如有人建议在感冒时不要食用任何奶制品，也有人提出感冒时食雪糕能滋润你的喉咙。根据Medical daily的报道，其实正确的食物和维他命组合可以帮助你高效率而且自然地康復，并综合出以下七种天然疗法助你减轻感冒症状：
13 Feb 2015
饭后瞓半粒钟 病痛都少啲！
现代人生活繁忙，不少人常言「瞓觉都没时间﹗」听来的确有点夸张，但是都市人睡眠不足的情况却屡见不鲜﹗最近一项研究指出，长期睡眠不足引致免疫系统减低，容易病倒，专家建议每天午睡30分钟，为身体「叉叉电」﹗
12 Feb 2015
打坐提升IQ防失智症
都市人生活压力繁重，不少人会为家庭、工作、人际甚或感情等问题烦恼，有人选择打坐减压，透过宁静空间，思索问题。近日科学家研究发现，打坐除了是一种养生疗法之外，更重要是提高智力，延缓衰老。
11 Feb 2015
同手机闹「分手」会变「蠢」？
你有否试过忘记带手机出街？感觉好爽？生活变得安静？还是觉得浑身不妥，有种无法生活的感觉……？现在智能手机俨然生活中的必需品，不少人都会「上瘾」，机不离手。美国有研究指出，当人忘记带手机出门不仅会出现焦虑症，甚至降低整体认知能力，人会变得「蠢」！
10 Feb 2015
红酒可烧脂护肝 ？
不少人喜欢以葡萄酒佐膳，与三五知己聊天，其实葡萄酒除了令人放松心情之外，其实适量浅尝有助燃烧体内脂肪，对身体有益。
06 Feb 2015
跑得快会死人？
近年愈来愈多人热爱跑步，有人选择具爆炸力的短途赛事，亦有人喜欢以挑战耐力的马拉松为目标，惟专家指出，每人身体状况不同，跑步太激烈对健康未必好，死亡率和平时没有做运动的人差不多，建议不要跑太快，一星期亦不要跑多于2小时。
05 Feb 2015
「机」不可失？
「低头族」手机不离手，尤以年青人情况严重，无论在课室、饭堂、坐车、逛街甚或睡觉都与手机「连成一体」﹗欧洲近日一项研究指出，睡前常盯手机屏幕，不但睡眠时间较少，睡眠质素下降，容易失眠，严重更会影响日常生活及精神健康。
04 Feb 2015
酗酒肝硬化风险倍增
不少人喜欢在社交场合与友人聊天饮酒，但没有节制地长期过量饮酒，可能变成酗酒，令人体对酒精产生依赖，危害健康。丹麦最新一项研究指出，每日饮酒的人，就算不是酗酒，或只饮啤酒与鸡尾酒，也会增加肝硬化风险。
03 Feb 2015
酸奶或助治癒花生过敏症
食物过敏是指进食某种食物后免疫系统对其蛋白质产生的排斥反应，不少花生制品，包括调味料、花生油、朱古力及未经注明但含有花生成分的食品，对部份人可能会引起极罕见的过敏症。花生过敏的轻微症状包括，肚泻、咀唇或面部肿胀、血压降低，若情况严重则会出现喉咙肿胀，阻碍唿吸，患者可于数分钟内因唿吸困难致死，所以大家对花生过敏绝不容忽视。
02 Feb 2015
天寒地冻可烧脂？
天寒地冻，大家少不免吃多些食物保暖，所以冬天总是令人感觉易肥！但美国最新一项研究发现，置身于寒冷环境其实不一定令人肥胖，反而会有助减肥 ！
30 Jan 2015
7成失恋者3个月逃出伤痛
失恋令人伤心、沮丧，部份人更会自暴自弃，视自已为失败者 ！你有否计算失恋癒合要多久？不少人都会劝说失恋者：「时间是最好的治疗方法 ！」，原来这种说法并非「顺口开河」，外国有研究结果支持此道理。
29 Jan 2015
维他命D降患结肠癌风险
近年，本港结肠癌个案增长速度非常快，已登上本港十大常见癌症排行榜榜首，到底如何有效预防结肠癌？美国一项研究指出，人体血液中维他命D含量越高，患结肠癌的风险越低。
28 Jan 2015
唔想老人痴呆 少服失眠抑郁药
俗语有云：「家有一老，如有一宝」，近日天气乍暖还寒，大家除了关心长者有否足够御寒衣物之外，亦应留意他们有否持续失眠或身体出现过敏症，甚或过度依赖相关药物控制病情﹗日前美国一项研究指出，服用治疗失眠、过敏、忧郁等药物，有机会增加患痴呆症风险。
27 Jan 2015
香口胶除菌 最多咀嚼1分钟
咀嚼香口胶是不少人的生活习惯，大家有否计算通常会把1粒香口胶咀嚼多久？
26 Jan 2015
瞓觉都有时差？
坐飞机出现时差，大家听得多，但原来睡眠都会有时差？这种时差可能在不少打工仔身上都会出现，港人平日工作压力大往往睡眠不足，放假时可能会睡多数小时。但英国研究指出，这种睡眠习惯的改变，随会打乱生理时钟，影响健康。
23 Jan 2015
日饮4杯咖啡防皮肤癌
近年愈多港人喜欢品味不同产地的咖啡，原来饮咖啡除了是一种生活享受之外，美国一项研究指出，每日饮1杯咖啡有助预防皮肤癌，而每日饮4杯咖啡，或可减低患皮肤恶性黑色素瘤的风险。
21 Jan 2015
每日1牛油果防心脏病
每1个牛油果含200卡路里，总是给人感觉肥腻，高卡路里及含高脂肪，不少人对它敬而远之﹗但近日美国研究发现，每天进食牛油果其实跟苹果一样有益，它可达至保护血管，降胆固醇。

19 Jan 2015
唔做运动随时早死过人？
现今不少人宁愿花时间做「低头族」，都不愿意去做运动，近日欧洲一项研究显示，缺乏运动除了影响体型之外，更重要是死亡率竟是肥胖的2倍！
13 Jan 2015
垃圾食物令嗅觉失灵
垃圾食物不但让人变肥，更重要是长期摄取高脂肪饮食会改变鼻腔系统的结构及功能，有机会引致味觉失灵！

09 Jan 2015
男女爱Selfie会有精神病？
现今不少人爱玩Selfie即自拍，随时随地把生活照上载社交网络呃「Like」及「Share」，但原来常玩自拍，有机会出现自恋狂，甚至患精神病？﹗
08 Jan 2015
饭局「饮大咗」随时患肺炎！
一班朋友出来饭局，不少人都爱饮酒佐膳，边饮边吃，有时兴之所至，随时「饮大咗」行为异常，除了出洋相之外，更重要是危害身体健康。
07 Jan 2015
想长命？ 全麦餐帮到您！
现代人注重健康，燕麦早成为节食人士的早餐之选，不少人亦会把麦片用作煮食配料之一，有助降低胆固醇。美国一项研究发现，燕麦除有助保护心脏之外，更可降5%死亡率。
06 Jan 2015
越揽实越甜蜜 夫妇恩爱啲
想知道自己与枕边人是否同床异梦？双方关系是否甜蜜？不妨今晚看看双方的睡姿，或者可以略知一二。英国科学家早前研究发现，夫妇同床共枕时的睡姿、距离及身体接触，可以窥知夫妇间是否恩爱。
05 Jan 2015
孕妇摄高脂食物 损BB免疫系统
对不少孕妇来说，有时胃口欠佳，或会改吃甜品及煎炸食物，增加食慾。但美国研究指出，孕妇妊娠期间若进食过多高脂肪饮食，并出现肥胖症，可能危害胎儿健康。
31 Dec 2014
2015年心境常开朗 病痛远离你！
踏入2015年，大家的人生目标是什么？买楼？结婚？找份笋工？又或身体健康？要完成头三个标的确不易，但想保持身体健康，你却可以轻易做得到﹗英国一项研究指出，保持心境开朗，可减低死亡风险。

30 Dec 2014
不育夫妇喜讯 皮肤或可造出精卵
对不育夫妇来说，一直寻访中西医治疗希望找出治疗不育症原因，延续下一代。近日英国科学家累积多年研究发现，人体皮肤细胞或可培养出早期的精子和卵子，此成果对不育症夫妇带来莫大喜讯。
24 Dec 2014
佳节多拥抱 免疫力增防感冒
圣诞佳节，您可能会在狂欢派对上跟相识或陌生的朋友来个拥抱，彼此祝福，这种行为原来除了让人内心感到温暖之外，更重要是这感觉能减少人际冲突及生活压力，有助增强人体免疫力，减低患感冒机会。
23 Dec 2014
当面话人肥 增磅随时入你数
爱美是人的天性，当面批评别人身材时，随令对方尴尬之外，更最重竟然有机会引致其体重上升！
22 Dec 2014
改善5大生活习惯 唔驶惊患老人痴呆！
本港人口老化问题严重，长者患「老人痴呆症」(或称脑退化症)的机会相对增加，目前医治痴呆症方法，多是舒缓治疗或透过生活习惯延迟患病时间。近日，英国一项研究指出，大脑的退化，逾76%是由生活习惯所影响的，倘市民改善五大生活习惯，或可将患痴呆症的风险降低36%。
19 Dec 2014
戒烟未成功？ 电子烟帮到您？
吸烟危害健康，相信大家都知道，但如何成功戒烟的确令不少烟民「头痕」！近日，英国科学家指出，电子烟有助于戒烟，其功效可能比戒烟贴或香口糖更有效。
18 Dec 2014
17岁先嚟月经 随时有心脏病？
少女初次来月经的年龄，除了是踏入青春期的象徵之外，亦可能是评估她们日后患心脏病、中风或高血压等疾病的指标。

17 Dec 2014
高学歷兼失忆 易啲中风？
高学歷同中风看似风马牛不相及，但近日荷兰研究显示，教育程度高的人士，如果出现记忆问题，未来中风的风险比较大。
16 Dec 2014
唔想有心脏病？ 不妨多练瑜伽
瑜伽是一种全身性、动作相对较缓慢的运动，可称得上无年龄限制，近年愈来愈多人练瑜伽以减压或瘦身，荷兰一项最新研究指，瑜伽除可减肥之外，也可有效降低血压，减少罹患心血管疾病的风险。
15 Dec 2014
少盐可降血压减头痛
盐是开门七件事之一，它不只是为食物调味，当中的钠质是身体不可或缺的元素，但人体吸收过多钠会导发高血压和冠心病，亦可能增加头痛。相反，若市民能有效控盐，除可降血压之外，更可纾缓头痛。
12 Dec 2014
大肚搽指甲唇膏 BB随时IQ低
爱美是女人的天性，不少孕妇更会悉心打扮，但美国哥伦比亚大学最新研究指，孕妇长期接触含化学物塑化剂(Phthalates)，或会降低胎儿智商。
11 Dec 2014
肥人救星 饱肚新发明
天文台预测下周四市区气温将低至11℃，或刷新今年入冬气温新低。天寒地冻，为令「肚仔」有温饱感觉，大家食量随时增多，体重有增无减！到底如何吃得健康又有饱肚感觉？
10 Dec 2014
奥米加3及6 改善孩子过度活跃症
当儿童患过度活耀症(Attention Deficit Hyperactivity Disorder，ADHD )，通常自制力弱，易发脾气，行为冲动，很难「坐定定」，及集中精神，而注意力缺失症亦是儿童常见的脑神经疾病，是过度活跃症的一种，患者的专注力亦较弱，对家长、老师来说，要「处理」这些病童的行为真的不易﹗
09 Dec 2014
阿士匹灵良单妙药？
过往有不少研究指服用阿士匹灵可预防心脏病和癌症，但近日一项美国研究指出，阿士匹灵会增加胃部和消化系统出血风险，年龄直接影响药力对其身体产生的好处或坏处，阿士匹灵对年轻女性害处较多，而对65岁或以上服用阿士匹灵的女性，身体较好。
08 Dec 2014
吸烟损Y染色体 男性易患癌寿命短
多年来医学界就吸烟对人体健康的影响作出很多临床及病理研究，发现吸烟与肺癌、心脏病、支气管炎、胃溃疡等多种疾病有极大关系。日前，瑞典科学家再有新发现，男性吸烟者Y染色体的损耗是非吸烟者的三陪，或能进一步解释男性死于癌症比率较女性高，男性平均寿命亦较女性短。
05 Dec 2014
青少年饮酒伤脑？
饮酒可让人放松心情、忘却烦恼，啤酒更是食肆或宴会中不可缺少的饮品，曾有研究指成长中的青少年，饮啤酒恐会造成伤脑，但日前最新研究指出，啤酒对青少年的脑部发展似乎没太大影响。
04 Dec 2014
地中海饮食抗衰老
地中海饮食，一般都被市民认为有降低心血管疾病风险，但日前《英国医学杂志》发表的一项研究成果显示，地中海饮食中，蔬菜、橄榄油、新鲜鱼类和水果的搭配，亦可能防衰老。
03 Dec 2014
唔想排期苦等？ 手机验眼器帮到您！
「低头族」机不离手「㷛剧、打机」情况严重，长时间面对蓝光眼睛易干涩、眼曚、严重更会患黄斑点病变﹗想初步知道自己有否眼疾，又不想费时轮候验眼？
02 Dec 2014
谈话疗法 有助预防自杀
早前爱民邨3小时内发生3宗跳楼自杀事故，情况值得关注﹗事实上，现今都市人无论在人际、学业、工作、家庭或健康等方面，都面对不同压力，倘负面情绪或感受没得到抒发，随时有自杀念头。
01 Dec 2014
孕妇狂食生巨B 心血管病都易啲
不少怀孕妇常抱住「一个人吃两人份量」心态，除正餐份量「加码」之外，餐前餐、甚或宵夜更有零食、甜品或汤水等﹗
28 Nov 2014
湿疹幼儿宣远离花生 防病情恶化
当幼儿患敏感症，不少家长都会悉心照顾其饮食，但原来家中一点尘埃对患湿疹的幼童来说，更不容忽视，随时会令他们湿疹情况更严重﹗
27 Nov 2014
有没谂过你可活到120岁？
俗语有云：「人生70古来稀﹗」以前嘅人活到60、70岁已属高龄，但近数10年，80 岁以上嘅人愈嚟愈多，香港人嘅寿命更一直排喺世界头几位，有没谂过你第日或者可以活到120岁呢？
26 Nov 2014
食少啲糖 没咁易患抑郁症
青少年喺学业、工作或者感情问题上成日都遇到唔少困难，有时佢哋唔敢同他人倾诉分享，随时会「钻牛角尖」，出现抑郁情况，严重更加会有自杀倾向。想减低患抑郁症风险，不如睇吓以下嘅研究报告。
25 Nov 2014
日饮3杯咖啡 没咁易糖尿？
相信唔少都市人都有饮咖啡嘅生活习惯，但有没谂过佢除咗可以提神之外，仲可以降低患糖尿病危机。
20 Nov 2014
仔女学游水 随时执番条命
唔少不少家长都有带仔女学游水，其实呢种除咗系课外活动之外，更重要系呢种技术随时执番佢哋条命﹗
20 Nov 2014
食物含反式脂肪 随时坏脑
饼干、蛋糕同各式各样嘅零食系唔少人嘅茶点，但呢啲加工食品所含嘅脂肪，唔少都系反式脂肪，多数用系加工食品同埋餐厅，改善食物质地、保质期或增加香味，随时危害脑部嘅记忆。