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03 Oct 2016
柠檬汁加盐 同偏头痛讲再见
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偏头痛是周期性的血管性头痛，偏头痛发作俨如有东西在脑内不停敲打，令患者困扰……不过，只要有水、柠檬汁及两茶匙盐，偏头痛就会离你而去！
 
3,600万美国人中，每10人就有一个受偏头痛影响。有趣的是，打电话请病假的原因，偏头痛却排在前20。
 
为何会患上偏头痛？压力是其中一个原因，偏头痛最初可能是因压力而起，然后压力「越滚越大」就形成偏头痛。另外，饮酒、脱水电解质失衡，也会导致偏头痛。
 
偏头痛的症状：
  1. 头隐隐作痛
  2. 噁心
  3. 呕吐
  4. 麻木
  5. 刺痛
  6. 头晕
  7. 对光、噪音、气味敏感
  8. 持续2至72小时感到疼痛
如果出现以上症状，那么柠檬盐水绝对帮到你！将水、青柠汁、两茶匙盐，放入杯中调和，稍等几分钟后饮用，即可减轻头痛情况。
 
 
小贴士：
选择材料时，应使用质量较好的盐。粉红色喜马拉雅盐是其中一种，因为它含有80种不同的微量元素（包括镁盐），快速食用盐被证明能够提高血清素水平，有助止痛及发炎。
 
资料来源：健康度
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